3.怀孕三月胎教新方案
（一）胎儿特征
（二）母体变化
（三）胎教事项
（四）放松法
（五）自我激励法
（六）对胎儿情商的培养
4.怀孕四月胎教新方案
（一）胎儿特征
（二）母体变化
（三）胎教事项
5.怀胎五月胎教新方案
（一）胎儿特征
（二）母体变化
（三）胎教事项
6.怀胎六月胎教新方案
（一）胎儿特征
（二）母体变化
（三）胎教事项
7.怀胎七月胎教新方案
（一）胎儿特征
（二）母体变化
（三）胎教事项
8.怀胎八月胎教新方案
（一）胎儿特征
（二）母体变化
（三）胎教事项
9.怀胎九月胎教新方案
（一）胎儿特征
（二）母体变化
（三）胎教事项
10.产前的心理疏导
（一）心理转移法
（二）暗示法
（三）心理抚慰法
（四）运动胎教
（五）美学胎教
11.怀胎十月胎教新方案
（一）胎儿特征
（二）母体变化
（三）胎教事项
第九章 孕期中的营养胎教和推荐食谱
1.怀胎一月母体胎儿的营养补充与推荐食谱
（一）应学一点营养学
（二）妊娠期所需的能量
（三）孕妇每日饮食
2.怀胎二月母体胎儿的营养补充与推荐食谱
（一）母体与营养
（二）胎儿与营养
（三）孕妇每日饮食
3.怀胎三月母体胎儿的营养补充与推荐食谱
（一）孕妇需要的营养素
（二）孕妇每日饮食
4.怀胎四月母体胎儿的营养补充与推荐食谱
（一）孕中期营养胎教的特点
（二）吃鱼有利于胎儿大脑发育
（三）孕妇每日饮食
5.怀胎五月母体胎儿的营养与推荐食谱
（一）孕妇应怎样调理饮食
（二）准妈妈饮食禁忌
（三）孕妇每日饮食
6.怀胎六月母体胎儿的营养与推荐食谱
（一）烹饪对孕妇饮食的影响
（二）孕妇每日饮食
7.怀胎七月母体胎儿的营养补充与推荐食谱
（一）准妈妈饮食的注意事项
（二）孕妇每日饮食
8.怀胎八月母体胎儿的营养补充与推荐食谱
（一）摄入足够的钙
（二）宜多吃清淡性食物
（三）饮食要多样化和适当搭配
（四）肥胖孕妇一定要控制饮食
（五）孕妇每日饮食
9.怀胎九月母体胎儿的营养补充与推荐食谱
（一）预防贫血
（二）适量的脂肪
（三）防止维生素缺乏
（四）孕期要防肾结石
（五）孕妇每日饮食
10.怀胎十月母体胎儿的营养补充与推荐食谱
（一）本月龄孕妇饮食的注意事项
（二）孕妇的每日饮食

胎教优生科学方案 节选

**章 优生与胎教
　 1.优生的正确观念
（一）什么是优生
所谓优生，就是生育健康聪明的下一代。对家庭来说，为人父母者无不殷切期望能生育一个健康聪明的娃娃，而对国家民族而言，则期盼一代比一代强。因为民族的昌盛、国家的富强、经济的繁荣，均与人口的质与量有关，所以在控制人口数量的同时，亦应注意提高人口的质量；而质与量的培养，既要靠出生后良好的教育来维护，也要依赖去芜存菁的优生措施加以保障。这些与国家、民族、家庭均有利害关系的优生问题，在国内外的社会及科学领域中是如何发展起来的呢？这便要从历史的回顾谈起。
1883年，英国科学家高尔登提出“优生学”这个名词，他的原意是指遗传健康，在社会控制下，全面研究能改善或损害后代的遗传素质或遗传结构，以提高人类的智能和体能素质。然而，高尔登以及后来的一些优生学者，过分强调智能的遗传性及民族的优劣性。随着科学的发展，以及细胞遗传学、分子生物学、人类遗传学、医学遗传学等生物医学科学与技术的发展，美国优生学家巴杰巴特把遗传咨询、产前诊断和选择流产合称为“新优生学”，使得优生学进入了新的发展阶段。
它与原来的优生学究竟有什么不同呢？这里所谓的“新”，并非与原来的优生学对立，更不是在改善人类遗传素质的根本目标上有何改变，而是指优生学已发展到一个新的阶段，亦即优生目标不仅可以通过社会措施，在社会群体上实现，并可经由医疗措施在每一对夫妇的生育上实现，从而发展至全社会、全人类，使优生更确实更可靠。目前所谓的“新优生学”一词，只是用来表明优生学在技术措施上的几项重大进展。
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