好妈妈智慧宝典(附光盘) 目录

**章　怀孕必读
　一、孕前的准备
1.怀孕前应做哪些准备
2.女性的*佳生育年龄是在什么时候
3.男性的*佳生育年龄是在什么时候
4.怎样创造良好的受孕环境
5.选择受孕月份有何意义
6.患有哪些疾病不能生育
7.婚后多长时间不孕即应到医院检查
8.“不孕”和“不育”是一回事吗
9.注重孕前饮食营养有何重要意义
10.孕前补充营养对胎儿的发育重要吗
11.孕前补充蛋白质有何意义
12.怀孕前为何要补充叶酸
13.怀孕前为何要补铁
14.怀孕前必须补钙吗
15.孕前补锌有何作用
16.准备怀孕为何要补充维生素A
17.怀孕前为何不可缺乏维生素B1
18.怀孕前为何要补充维生素B2
19.为什么怀孕前不可缺乏维生素C
20.怀孕前为何不可缺乏维生素E
21.妻子怀孕前，丈夫应注意哪些问题
22.男性饮酒对优生有何影响
23.丈夫戒酒多长时间才能授孕
24.妻子准备怀孕对丈夫饮食有要求吗
25.生男生女能通过饮食控制吗
26.是什么在决定着胎儿的性别
　 27.旅游途中怀孕有什么不妥
　 28.“抢红”有利于怀孕吗
　 29.在蜜月里怀孕好吗
　 30.头胎不如二胎聪明吗
　 31.在什么情况下不宜怀孕
　 32.“人流”后停多久才可再次怀孕
　 33.停用避孕药多久才可以怀孕
　 34.去掉避孕环后可以马上怀孕吗
　 35.服用某些药物时应停药多久再怀孕
　 36.进行遗传咨询有什么好处
　 37.妇女带病妊娠有何危险
　二、怀胎的种种表现
1.生命的开始
2.妊娠的早期征兆
3.确诊怀孕的方法
4.怀孕初期的10项检查
5.月经不来就是怀孕了吗
6.胎儿前8周各时期的变化
7.妊娠12周
8.认识胎盘
9.认识脐带
10.哪些妊娠危险与胎盘有关
11.妊娠16周
12.胎 动
13.妊娠20周
14.妊娠24周
15.妊娠28周
16.胎儿的情况
17.妊娠32周
18.妊娠36周
19.妊娠40周
20.胎儿什么时候出现心跳
21.怀孕后多久可以感到胎动
22.怀孕期间体重的增长有何规律
23.孕妇的体重增加，胎儿体重也会跟着增加吗
24.怎样才能生一个体重正常的孩子
25.胎儿为什么会出现心律不齐
26.什么是胎儿宫内发育迟缓
27.为什么会发生宫内发育迟缓
　三、孕期的性生活安排
1.合理安排孕期性生活
2.性交姿势
3.孕期性生活问答
4.孕期性反应有什么特点
5.孕期性欲有规律吗
6.孕期如何享受性爱
7.为什么怀孕早期忌性生活
8.怀孕中期性生活应注意什么
9.怀孕晚期性生活应注意什么
10.为什么说孕中期适度的性生活有益于健康
　四、关注胎教
1.什么是胎教
2，中国古代胎教
3.为什么要进行胎教
4.世界胎教的几大学派
5.胎教的四个步骤
6.胎儿能感觉到跟他说话吗
7.应该怎样进行胎教
8.语言胎教法
9.情绪胎教法
10.行为胎教法
11.音乐胎教法
12.什么样的音乐适合于胎教
13.怎样根据怀孕的不同时期选择胎教音乐
14.游戏胎教砝
15.如何写父母胎教日记
16.如何进行营养胎教
17.如何养成正确的胎教心理
18.自己如何拟定一个胎教方案
第二章　孕期保健
　一、孕期生活保健
1.保持*佳心理状态
2.身形变化
3.适宜的着装
4.睡眠
5.洗浴
6.孕妇如何保养头发
7.孕期能染发、烫发吗
8.孕妇不宜做哪些家务
9.孕妇能看电视吗
10.孕妇能用电脑吗
11.怎样的睡姿对孕妇和胎儿*有利
12.为什么孕期宜多睡眠
13.孕妇可以睡电热毯吗
14.为什么孕妇忌睡席梦思床
15.妊娠后期睡眠什么姿势好
16.怀孕后为什么老爱做梦
17.冬季孕妇为什么忌“触电”
18.为什么孕妇不宜进舞厅
19.为什么孕妇忌噪声
20.孕妇有必要使用净水器吗
21.为什么孕晚期忌坐浴
22.为何孕妇居室忌放花草
23.孕妇洗衣服要注意什么
24.怀孕期间应不应该戴乳罩
25.孕妇戴隐形眼睛应注意什么
26.为什么孕妇忌用电吹风
　27.孕期为什么忌过多接触洗涤剂
　 28.为什么孕妇忌大笑
　 29.为什么孕妇忌随意拔牙
　 30.妊娠晚期为何忌久站、久坐和负重
　 31.孕妇可以打麻将吗
　32.住高楼的孕妇要注意什么
　 33.孕妇为何忌擅自减肥
　　34.孕妇乘车或驾车旅游应注意什么
　　35.孕期为什么忌穿高跟鞋
　　36.为什么孕期忌长时间吹电扇
　　37.大龄孕妇的生活调适有哪些秘诀
　　38.如何注意孕妇旅行的安全防护
　　39.准妈妈步行外出应注意什么
　　40.孕妇骑车有哪些注意事项
　　41.妻子怀孕后丈夫能帮着干点什么
　　42.孕期干家务要注意什么
　二、孕期调适之道
1.季节交替之际的孕妇保健
2.孕妇的瑜伽功
3.休息与放松
4.游泳
5.减轻背痛
6.锻炼盆底肌
7.腰部锻炼
8.活动骨盆
9.正确的站姿
10.正确的坐姿
　三、孕期的科学饮食
1.孕期营养要合理
2.营养与胎儿智力发育

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