图解孕妈咪生活呵护法 节选

而言．怀孕早期就会有肠胃不适的现象，而后．在软骨
组织变松时，下腹也会有略感疼痛，而当痛的原因来自子宫时，随
着子宫体积的增大．痛楚就会愈明显。
    怀孕早期．腹痛状况比较偏向一阵一阵地痛．痛的感觉较不
明显，一直到了要生产时，子宫强烈地收缩，才会有明显的痛楚。
但是在怀孕期间．正常的腹痛不会太激烈，孕妈妈可能会隐隐作
痛，但基本上这种痛是较为温和的．如果有发生十分尖锐而令人
难以忍受的痛，都可能是不正常的现象．孕妈妈必须尽早就医。
    (1)子宫外孕：绝大多数的子宫外孕是受精卵着床在输卵
管，当输卵管被发育的受精卵撑大时，可能会有破裂且大量出血
情形．造成生命的危险。因此，孕妈妈下腹．也就是输卵管的位
置会有尖锐的疼痛，阴道也常会出血。
    通常在验尿确认有无怀孕之后，医生会在约6～7周时进行超
声波检查，以确认胚胎是否在子宫内着床．在未确认之前．都要
怀疑是否有子宫外孕的可能。
    至于谁容易子宫外孕7输卵管曾经有感染．或是曾发生子宫
外孕者．输卵管会较不通畅．卡住受精卵，而发生子宫外孕现象。
    (2)流产：如果孕妈妈在20周以前排出胚胎，且胎儿的体
重小于500克．胎儿没有存活的可能．就称之为流产。流产时的
腹痛类似经痛，有子宫收缩、腹胀的感觉．并合并有出血状况。
    当孕妈妈发生出血、腹痛情形．就是不正常现象．通常在流
产之前会发生这个状况，但并非*后都会演变成流产。
    这些无法成功发育而流掉的胚胎，约有六成是不健康的，其
余四成则可能来自于孕妈妈本身的染色体有问题，或是分泌的黄
体素不够等因素，不过医生也表示．这是一种自然淘汰的现象。
如果硬要留住不好的胚胎，反而无益，因此假使不幸发生了流产．
孕妈妈也不要太过伤心。
     (3)早产：妊娠28足周至不满37足周之间终止者称之为早
产。早产代表产痛提早发生．因此会有子宫收缩与阵痛情形。在
孕期中．偶发性的子宫收缩均属正常．例如一天3～5次，但如果
孕妈妈在足月之前(38周以前)出现了规则且越来越密集的持续
阵痛，例如．每20分钟就痛一次，并演变成每1 0分钟痛一次．
且阵痛发生次数愈见频繁，强度愈来愈大．就可能是早产迹象．
有时候也可能合并有破水现象。
    当孕妈妈前一胎曾发生早产、怀孕期间动过手术，35岁以上
或20岁以下怀孕、两胎相隔过近、有产科疾病如妊娠高血压综
合征或是前置胎盘．或是工作压力过大等，都有可能会早产。
    (4)胎盘剥离：胎盘剥离是指胎盘与子宫分开，造成胎儿无
法从胎盘中得到足够的血液，导致胎儿贫血、失血过多而死亡。
同时．子宫也会因胎盘剥离而开始收缩．所以孕妈妈会有强烈的
腹痛现象．有时候也会有阴道出血状况。
    一般来说．有高血压、抽烟、多胞胎和子宫肌瘤的孕妇容易
发生胎盘剥离现象，
小心急性阑尾炎
    基本上，只要是平常人会发生的腹痛，
怀孕时也会发生。例如阑尾炎、胰脏炎等等，
不过，怀孕并不会使上述疾病发生的几率
提高。但是假使孕妈妈有阑尾炎，就必须
尽快处理，因为阑尾穿孔会变成腹膜炎，
严重时会有致死的可能。值得注意的是，因
为变大的子宫会把阑尾顶到腹部上方，所
以孕妈妈发生阑尾炎的位置与一般人不同。
如果评估为孕妈妈需要动手术，通常会在
怀孕中期进行，以降低孕妇与胎儿的危险，
但是在紧急状况时，孕妇的生命安全是*
重要的考虑依据。
    (1)少量多餐，多摄取纤维质．可帮助肠胃蠕动．改善肠胃
  不适。
    (2)适度运动。运动除了能改善肠胃不适的状况，也能整体
  性地舒缓孕妈妈身体的不适。不过，运动量应依照孕妈妈平常原
  有的运动情形．不可过量，同时也必须配合怀孕不同时期作调整：
    0怀孕早期、晚期：这两个时期所做的运动应以温和为佳，
  过度激烈的运动，例如跑步．可能间接导致流产或早产．走路是一
  个*安全的选择。
    0怀孕中期：这个时期可以稍微增加运动量．*好能选择不
  要增加下腹重量负担的运动．例如游泳．瑜珈、骑脚踏车．或者
  为孕妇设计的体操也是不错的运动。而竞走与爬楼梯对于有背痛
  的孕妈妈较不适宜。
    无论做哪种运动，建议运动时间不要过长，一天大约半小时
  到一小时。
白怀孕期间难免会有腹痛现象，不过如果孕妈妈腹痛十
分强烈，那就不是正常的现象，必须马上就医喔!

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