优生优育的24个关键 内容简介

《优生优育的24大关键》一书将优生优育分为优生、优孕、优育3个阶段，每个阶段都拟出关键性的问题，以供初为人父母者学习。其中优生的5 大关键、优孕的12大关键、优育的7大关键，都进行了通俗易懂地科学论述，帮助准父母们有针对性地去做好这些工作，从而生一个健康聪明的宝宝，将来成为对社会有所贡献的人才。如此，做父母的愿望达到了，孩子将来一生的幸福也就有了保证。
生一个健康聪明的宝宝是所有准父母的美好愿望。然而，现实与愿望并不总是一致的。有的人一结婚就想要一个孩子；有的人根本没有做好打算，怀孕就不期而遇了；有的人一心想生一个聪明的宝宝，每天生活在恐惧与担忧中；还有的人对怀孕抱无所谓的态度，在生活上无所顾忌……现在不用担心了，《优生优育的24大关键》把握优生优育的关键环节，让您的宝宝赢在起跑线上！

优生优育的24个关键 目录

**篇 优生的5大关键
一、不要近亲结婚
　　优生从择偶做起
　　禁止近亲婚配
　　择偶要警惕遗传病
　　遗传性疾病
　　遗传病的遗传方式与种类
　　遗传与优生环境
　　遗传与智力的关系
　　近视与遗传
　　容貌特征与遗传
　　孕前进行遗传咨询
　二、有计划地受孕
　　重视孕前检查
　　孕前防疫保孕期平安
　　为怀孕做好准备
　　喜迎妊娠到来
　　*佳怀孕控制
　　生男生女的方法
　　全面准备工作
　　营养与优生
　　环境与优生
　　药物与优生
　　烟酒与优生
　　避孕与优生
　三、保证身体健康
　　调适生理机能
　　提高身体素质
　　准妈妈应将体重调整到*佳状态
　　孕前锻炼方法
　　孕前需治疗的疾病
　四、从孕前开始补充叶酸
　　要从计划受孕时起补叶酸
　　叶酸探秘
　　叶酸与优生
　　叶酸的食物来源
　　叶酸推荐摄入量
　　叶酸补充有讲究
　五、适龄适时怀孕
　　*佳生育年龄
　　*佳受孕季节
　　*佳受孕时机
　　*佳受孕阶段
　　*佳受孕环境
第二篇 优孕的12大关键
　一、克服早孕反应
　　留意自身生理变化
　　正确对待早孕反应
　　孕期营养的重要性
　　孕妇要注意补充的营养素
　　孕妇饮食的一般原则
　二、谨防异常妊娠
　　妊娠早期要注意的异常情况
　　注意防治异位妊娠
　　预防宫外孕
　　预防葡萄胎
　　注意预防胎儿宫内发育迟缓
　　注意预防胎儿窘迫
　　自我监测胎动
　　自我监测胎位
　　自我监测胎心
　　要警惕前置胎盘
　　防止异常胎位
　　警惕胎膜早破
　　胎盘早剥
　　羊水过多和过少
　　预防脐带打结
　　预防脐带脱垂
　　警惕过期妊娠
　三、避免流产
　　几种流产的表现形式
　　避免盲目保胎
　　注意用黄体酮安胎
　　注意用中医中药保胎
　　孕妇闻麝香会流产
　四、安胎与养胎
　　饮食养胎
　　环境养胎
　　情绪养胎
　　智慧养胎
　　按摩养胎
　　孕妇静坐安胎法
　　孕期提高免疫力保胎法
　　保胎需注意不利胎儿的情况
　五、远离不利胎儿的因素
　　少看电视
　　远离危险工作
　　远离噪声
　　慎用化妆品
　　不睡软床
　　不穿高跟鞋
　　慎用电热毯
　　慎用电风扇
　　远离烟雾
　　不饮酒
　　做家务要小心
　　不要穿紧身衣
　　不要刺激乳头
　　远离宠物
　　远离流感
　　合理的睡眠和休息
　　妊娠期性生活保健
　　日常生活姿势与安全
　　孕妇睡觉应取左卧位
　六、定期产前检查
　　孕期检查的重要性
　　初诊的内容
　　例行检查的内容
　　开始做产前检查的时间
　　孕早期检查有必要
　　产前特殊检查
　　产前检查的时间表
　　孕前检查及第1次产前检查
　　第2次产前检查
　　第3次产前检查
　　第4次产前检查
　　第5次产前检查
　　第6次产前检查
　　第7次产前检查
　　第8次产前检查
　　第9次产前检查
　七、科学实施胎教
　　胎教的作用
　　胎教的实施基础
　　胎教的意义
　　胎教实施方案
　　胎教的8种方法
　　胎教的内容和注意事项
　八、孕期适量运动
　　孕期合理运动对分娩有利
　　提前练习分娩技巧
　九、孕期异常护理
　　妊娠期加强情绪调节
　　细心呵护乳房
　　妊娠期要注意外阴清洁
　　妊娠高血压综合征
　　妊娠合并缺铁性贫血
　　妊娠合并原发性高血压
　　妊娠与弓形虫感染
　　妊娠与巨细胞病
　　妊娠与风疹病毒感染
　　妊娠合并心脏病
　十、孕期防病治病
　　仰卧位低血压综合征
　　消化不良
　　便秘
　　痔疮
　　下肢浮肿
　　下肢及外阴静脉曲张
　　下肢肌肉痉挛
　　腰背疼痛
　　晕厥
　　皮肤瘙痒
　　鼻出血
　　牙龈出血
　十一、孕期谨慎用药
　　妊娠期用药的利与弊
　　妊娠期用药原则
　　对孕妇来说中药也并非绝对安全
　　妊娠期不要服用的中草药
　　妊娠期不要服用的中成药
　　丈夫服药对胎儿发育也有影响
　　孕妇自行服药危险更大
　　孕妇不宜盲目大量补充各种维生素类药物

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