40周孕产保健 本书特色

　　伴随准妈妈从妊娠**周到*后一周，本书提供了*新的孕产信息，涵盖了孕育一个新生命的全部过程，从孕前准备开始，对怀孕40周进行了全程的关注，以专业、实用的方法对孕妇与胎儿的生理状况、日常生活保健、饮食营养、疾病防治、医学检查、胎教方法、分娩技巧等进行了全程指导。语言通俗易懂，并配以插图详解，倡导一种明智和负责的态度，以帮助初为父母者学习，让准爸爸准妈妈一起度过一个健康快乐的妊娠期。

40周孕产保健 内容简介

　　伴随准妈妈从妊娠**周到*后一周，本书提供了*新的孕产信息，涵盖了孕育一个新生命的全部过程，从孕前准备开始，对怀孕40周进行了全程的关注，以专业、实用的方法对孕妇与胎儿的生理状况、日常生活保健、饮食营养、疾病防治、医学检查、胎教方法、分娩技巧等进行了全程指导。语言通俗易懂，并配以插图详解，倡导一种明智和负责的态度，以帮助初为父母者学习，让准爸爸准妈妈一起度过一个健康快乐的妊娠期。

40周孕产保健 目录

孕 1 月　生命的种子悄然落户在“房子”内
孕 1 周　得到“准爸准妈上岗证”了吗
给身体来个大盘点
创造一个舒适温暖的“窝”
做好孕前心理准备了吗
准爸爸刮胡须了吗
运动锻炼，增强体质
让不必要的担心见鬼去
优生离不开胎教
孕前检查万莫忽略
哪些疾病要好转后才能怀孕
孕前的中医调养妙方
多样食物帮你排毒
孕1周菜品推荐
孕 2 周　是不是“幸孕时刻”
制订合适的“宝宝计划”
选择受孕“黄金时间”
盘点不宜受孕的五大时间段
多种办法推算排卵期
怎样提高精子质量
接触宠物，准妈妈能放心
　受孕吗
小小叶酸作用大
孕2周菜品推荐
孕 3 周　悄然发生的激烈变化
巨大且高寿的卵子在等待
好睡眠迎接体内激变
做好充足的经济准备
远离烟酒对胎宝宝的危害
呵护好心情，带来好变化
为什么妊娠期要补充蛋白质
孕3周菜品推荐
孕 4 周　受精卵“安营扎寨”了
呵护健康的生活习惯
尽量远离一切辐射
小夫妻应和睦融洽
认识斯瑟蒂克胎教法
画出宝宝的小模样
准爸爸也要进入角色啦
准妈妈要准备好初诊检查
有关眼睛的遗传问题
排除餐具中的健康隐患
孕4周菜品推荐
孕 5 周　“好朋友”还没光顾
恭喜你，怀孕啦
怀孕了还会见红吗
得知怀孕后的心理过渡
怀孕后上班族的准妈妈
　该怎么办
学会胎教前的呼吸调整法
孕早期，准妈妈要警惕高热
吃饭要细嚼慢咽
准妈妈为什么喜欢吃酸
冷热酸辣有讲究
准妈妈的感冒食疗妙方
孕5周菜品推荐
孕 6 周　开始有点儿恶心
有点儿恶心有点儿烦
准妈妈饭后要注意运动
准妈妈怀了双胞胎要注意哪些
　问题
多听音乐有妙处
书写珍贵的怀孕日记
孕早期摄取营养应注意
食欲不振时投胃所好
哪些准妈妈不宜喝牛奶
孕6周菜品推荐
孕 7 周　呕吐呕吐，当妈不易
准妈妈如何应对雾霾天 081 准妈妈妊娠剧吐怎么办
孕 2 月　勇敢地应对“害喜”吧
准妈妈下厨要谨慎
准妈妈心理影响宝宝一生
准妈妈要克服心理障碍
准妈妈不可过分依赖丈夫
胎教少不了准爸爸
准爸爸的营养爱心菜
食疗止吐小偏方
准妈妈吃水果要注意
准妈妈该如何挑选各类食物
孕7周菜品推荐
孕 8 周　准妈妈“闹情绪”了
准妈妈打麻将不利于优生
准妈妈如何防止口腔异味
爱美的准妈妈看过来
准妈妈自我“减负”的方法
适合胎教的小笑话
准妈妈要小心流产
用食物帮准妈妈调节情绪
准妈妈饮食得特别讲究
准妈妈的零食清单
改善孕吐的食物排行榜
孕8周菜品推荐
孕 9 周　做对胎宝宝*有利的事情
了解胎盘的作用
6招轻松化解工作压力
准妈妈进行胎教应知
准妈妈要警惕各种致畸因素
预防胎宝宝患先天性佝偻病
准妈妈的饮食对宝宝牙齿好坏
　很重要
准妈妈要注意补钙了
让宝宝拥有一双明亮眼睛的
　食物
孕早期准妈妈脂肪补充攻略
孕9周菜品推荐
孕 10 周　保护好准妈妈自己
不要让噪声影响到你和胎宝宝
准妈妈可以使用风油精、精油吗
看电视时准妈妈要注意什么
勤劳的准妈妈做家务时要注意
孕 3 月　好“孕气”陪你度过危险期
孕 11 周　小心驶得万年船
准妈妈的肚子开始“显山露水”
妊娠3月准妈妈要格外小心
准妈妈洗澡有学问
准妈妈应如何洗脸
准妈妈如何护理秀发
如何选择一双舒适的鞋
准妈妈的居室要舒适
准妈妈养花种草要小心
准妈妈要少吃的调味品

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