饮食益寿
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饮食益寿作者：谭兴贵，廖泉清 编著 开 本：32开 书号ISBN：9787807092391 定价：26.0 出版时间：2009-01-01 出版社：深圳报业集团出版社 |
老子认为，灵丹妙药虽好，但也不如自己的津液（唾液）有益于自身。因此他主张咽津以养生。他平时叩齿鼓漱，然后再把这些津液咽下去，每日必做，久而久之，利于健康。唐代医学家孙思邈在《千金翼方》中，把他这种咽津养生之法总结为“服玉泉法”，认为叩齿服玉泉的作田在于坚齿发，利于益寿延年。
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