养生中国茶 本书特色

如何识茶选茶泡茶，因人因时因症饮茶，一本尽知！
　　严选200多种经典茶方茶膳茶饮，简单易操作！
　　小小茶叶让您轻松养生！

养生中国茶 内容简介

开门七件事：柴米油盐酱醋茶”形象描绘出了茶在国人生活中的重要性，特别是近些年随着生活的改善，对养生的关注，越来越多的人对茶文化，以及茶与健康、养生的这一领域有了浓厚的兴趣，渴望了解茶与相关中草药或食物进行养生保健的知识。本书围绕这一需求，全面介绍不同茶叶的特点，以及如何选茶和泡茶；并详尽地告诉读者各种茶叶的养生功效、不同体质不同季节的饮茶选择要点，同时根据不同病症介绍能够简单运用于日常生活的茶方、茶膳、茶饮的具体做法，让养生随时可行。

养生中国茶 目录

壹 养生一片茶
小茶叶大疗效
茶叶功效盘点
揭秘茶叶中的营养成分
喝茶因人而异
茶叶的温热寒凉
了解体质喝对茶
健康饮茶四季有别
春饮花茶散寒邪
夏饮绿茶消暑气
秋饮乌龙口生津
冬饮红茶暖身健体
日常饮茶误区
茶忌多泡
泡茶忌浓酽
不宜饭后即饮
睡前不要喝茶
不喝变质、久泡的茶
茶具宜常洗
茶忌解酒
空腹不要喝茶
贰 品珍茗 享健康
叁 选茶沏茶有讲究
肆 养生茶饮
伍 对症茶疗
陆 生活中的美味茶食
附录
各地茶俗

养生中国茶 节选

《养生中国茶》内容简介：小小的一片茶叶里究竟有怎样的奥秘，会有如此魔力？《养生中国茶》就带您去了解中国茶：它们都有哪些功效？如何饮用才能真正有益健康？同时，还给您介绍了如何选茶、泡茶，并列举了一些有效实用的茶饮、茶方与茶食的做法，让您在日常生活中真正享受到茶所带来的健康与情趣。

养生中国茶 作者简介

吴建丽，从事茶业工作近二十年，探访过全国大部分产茶区，主要开展茶艺教学和茶养生研究，多次策划、组织、参与茶文化的推广、茶艺表演和国际茶文化交流活动。并于二零零二年创办了家庭茶友俱乐部，传播和推广茶文化。二零零八年入选“奥运人家”，她用茶香迎宾客，给外国客人留下了深刻的印象，也让更多的人认识了中华民族这一传统瑰宝。

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