景丽美容瑜伽(书+2VCD) 本书特色

女为悦己者容？不合时宜了吧！若觉得自己长得有点抱歉，除了自怨自艾，你还可以做些什么？有人说小时候长得不好，还可以怪父母没有生好，长大还不漂亮，就要怪自己没调养好喔！ 曾经有人问我，“景丽老师，何为美？”说真的，美的标准很难定夺，但当瑜伽课结束时，我看见学员脸上洋溢的愉悦神情，每个看起来都好美，我可以确定，美，并非仅有五官身材上的雕塑，还需要健康气息的散发。因此，“美”，并非只是明眸皓齿、身材火辣，由内而外散发的整体美，才是教人无法抗拒的！ 尤其现代女性工作、生活两头忙，也该和自己聊聊天了，特别是和自己的身体说说话，听听她的声音、了解她的状况与需要。瑜伽就是一种与身体的亲密对话，在一点一滴的伸展中，感受到自己的每一寸肌肤、每一个细节，进而舒缓身心，打通身体的“结”，达到平衡的状态。 瑜伽是一种内外兼施的缓和运动，从10岁到100岁都有适合的动作，借由吸纳、配合书中的动作，让五脏六腑都可以得到调理、驱除疾病，自然容光焕发，再加上日常调养、雕塑身材，丽质不必天生，此刻你已拥有！看到这里，心动了吗？赶快翻开内页、即刻行动，只要再努力一点，你已经开始变成美人了喔！

景丽美容瑜伽(书+2VCD) 内容简介

女为悦己者容？不合时宜了吧！若觉得自己长得有点抱歉，除了自怨自艾，你还可以做些什么？有人说小时候长得不好，还可以怪父母没有生好，长大还不漂亮，就要怪自己没调养好喔！ 曾经有人问我，“景丽老师，何为美？”说真的，美的标准很难定夺，但当瑜伽课结束时，我看见学员脸上洋溢的愉悦神情，每个看起来都好美，我可以确定，美，并非仅有五官身材上的雕塑，还需要健康气息的散发。因此，“美”，并非只是明眸皓齿、身材火辣，由内而外散发的整体美，才是教人无法抗拒的！ 尤其现代女性工作、生活两头忙，也该和自己聊聊天了，特别是和自己的身体说说话，听听她的声音、了解她的状况与需要。瑜伽就是一种与身体的亲密对话，在一点一滴的伸展中，感受到自己的每一寸肌肤、每一个细节，进而舒缓身心，打通身体的“结”，达到平衡的状态。 瑜伽是一种内外兼施的缓和运动，从10岁到100岁都有适合的动作，借由吸纳、配合书中的动作，让五脏六腑都可以得到调理、驱除疾病，自然容光焕发，再加上日常调养、雕塑身材，丽质不必天生，此刻你已拥有！看到这里，心动了吗？赶快翻开内页、即刻行动，只要再努力一点，你已经开始变成美人了喔！

景丽美容瑜伽(书+2VCD) 目录

Part 1
景丽寄语：你是天生的美人胚子
Part 2
瑜伽美容的原理
Part 3
为你的美丽加分
Part 4
每天必做的八个美容瑜伽基本动作
Part 5
瑜伽美肤秘笈
Part 6
景丽信箱

美丽装扮 瑜伽普拉提

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