现在普遍提肾多是针对男性而言，而对男性又多提肾阳亏虚而少谈肾阴不足。实际上，肾之于女子尤为重要，它与女子相伴一生。
　幼年：如果先天不足，肾气不充盛，则发育迟缓。
　 青年：如果肾气不足，则月经初潮会推迟，有月经以后会没有规律，还有可能不能正常受孕。这也是中医治疗不孕从肾论治的基本理论依据。
直至壮年、中年，肾气始终起调节生殖生长机能的作用。*后，随着激素分泌的自然减少，女性的月经停止，也不再有生育能力。
可见，肾无论是从肾气角度调理阴阳来讲，还是从控制女性的生长发育及内分泌调节和生育能力来讲，都是女性的重要脏器之一。
　肾有多好，人就有多年轻
　 肾是女人健康与美丽的发源地。肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，各种疾病也往往会趁“虚”而入。
科学补肾，让女人肾气充足，回归健康，焕发美丽。这里介绍几种补肾的药物与补肾的食物。
　　补肾之药物
　　①六味地黄丸此方既补肾健脾，又有平肝的作用。
②知柏地黄丸如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的症状时，在六味地黄丸方剂中加上知母、黄柏，叫知柏地黄丸。
③麦味地黄丸如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症状时，在六味地黄丸方剂中加上麦冬、五味子，叫麦味地黄丸。
④杞菊地黄丸如果出现头晕目眩、视物昏花的现象时，在六味地黄丸方剂中加上枸杞子、菊花，叫杞菊地黄丸。
六味地黄丸是女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买。中医补肾是很有学问的，补肾前需弄清是肾阴虚还是肾阳虚，所以要在医生的指导下服用。
　　补肾之食物
①山药为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
②千贝 能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
③鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。
④栗子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者，*宜食用。
⑤枸杞子补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之*宜。
⑥何首乌有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
　　补肾须知
肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。
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