女人保湿计划 内容简介

世间的茶与酒，皆以水增其香，皆以水为其骨，就像水之于女人。品茶、品酒、品女人，其实品的都是水，正如多情男儿贾宝玉所说——女儿是水做的骨肉。而在我看来，女人是水养出的*美丽的生命。素手缓缓拔下发簪，泻下三尺青丝；剪水双瞳，脉脉含情，秋波暗送；纤纤细腰，如风摆柳；底平趾敛的玉足，是女人*低处的性感，款款轻移，莲步生香……女人的每一寸、每一尺，都藏着水的精魂。女人一生的驻颜功课，就是涵养身体内的水。
当然，水对女人的意义不仅仅在于美容，更重要的是呵护健康。我们的身体日夜运转，要有足够的水分来润滑每个部位，补充能量。体内水分减少，血液也会随之减少，养分无法顺利运送到身体各个部分，不改变这种状况，就会诱发各种疾病。其实，身体的所有干燥问题都可以通过补水来解决，所以李时珍在《本草纲目》中将水列为百药之首。
如何涵养我们身体中那一泓水，这便是《女人保湿计划》讲述的全部。

女人保湿计划 目录

自序　水一样的女人水来养
**章　水漾女人的美丽心经
　女人没有水，生活多可怕
　偷走肌肤水润的“贼”
　粉墨浓妆，美丽能走多远
　上班向左，保湿向右
第二章　调养气血+滋阴，呵护女人的生命之泉
　补气养血，水漾女人必修课
　所有女人都该有个滋阴“情结”
　银耳、玉竹是滋阴的宝贝
　保湿离不开脾、肺、肾
　春秋二季，不让肺燥来捣乱
　四物汤与阿胶，哪个女人不喜欢
　补了水，身体还要留住水
　别一不小心“湿了身”
　滋阴还是祛湿，一定要分清
　薏仁、白茯苓，扫除体内湿气
第三章　水肌宝典：我爱喝水+我会喝水
　你真的会喝水吗
　科学补水时刻表
　好肌肤要有抵抗力
　水美人的矿物质私房菜
第四章　保湿从摸清肌肤的脾气开始
　这样的错误你还在犯吗
　看看你拥有哪种肌肤
　油性肌肤的华尔兹——洁肤，保湿，控油
　“特别的爱”给你的干性肌肤
　中性肌肤也要用心呵护
　敏感性肌肤的别样呵护
　难伺候的肌肤“混血儿”
第五章　护肤品，会用才有效
　四类保湿产品，练就慧眼找知音
　讲究细节，做足100分
　护肤“神水”，考你眼力
　完美隔离+贴心粉底，化妆也“湿”意
第六章　面膜，世间美颜“膜”法师
　保湿面膜，皮肤的补水大餐
　面膜千万种，我有我选择
　做个水灵灵的面膜达人
　保湿黄金组合——矿泉水+面膜纸
　牛奶也疯狂
　酸奶，你的保湿急先锋
　蜂蜜，保湿面膜的好“当家”
　黄瓜片面膜，越薄越补水
　保湿没效果，你是不是缺油
第七章　全身保湿，从头到脚都美丽
　木乃伊之上的水蜜桃
　靓丽红颜，更要水润发丝三千
　一泓秋水驻明眸
　红唇敢偷尝，水润桃花殷
　天鹅美颈，永不泄露年龄的秘密
　牵上男人心的却是女人手
　雕琢*低处的性感——玉足
　秘密保湿“嘿咻地”，让你爱如潮水
　浴缸，美丽“水”世界
　睡美人=水美人
　每一天都做*美的自己

女人保湿计划 节选

**章　水漾女人的美丽心经
　　女人没有水，生活多可怕
女人都怕老，而干燥是老化的主要表现。年轻人的身体细胞内水分占42％，老年人则只占33％，水分减少了，皮下组织渐渐萎缩，皱纹就开始肆无忌惮。本质上来说，人衰老的过程就是失去水分的过程。
水，你真的了解它吗？
小时候，帮爸爸冼菜时，爸爸冷不丁问我：“世界上*常见的化学反应是什么？”可怜我刚刚接触化学（才上初二），憋了半天，怯生生地回答：“呃……火？”“正确回答应该是燃烧，也算你对。”我刚松了一口气儿，问题又来了：“你知道世界上*重要、*常见的溶剂是什么吗？”哎呀，这个问题太高深了，我瞠目结舌地看着爸爸，爸爸神秘地笑了一下，拧开了水龙头说：“就是水！”
“为什么呢？”我要弄明白。
“很简单呀！几乎所有的物质都得溶解在水里，人们才能感知，进一步利用。你吃一块糖，糖要靠唾液溶解，你才知道是甜的；糖分子溶解在水里，你的肠胃才能吸收。而且，水是一切生命的起源，也是支持生命存在的重要物质。”
我仔细想了想，果然很有道理。这是我**堂水知识课。
十几年过去了，小女孩长成大姑娘。有一次出长差回来，爸爸面色沉重地告诉我，妈妈病了。赶紧扑过去看妈妈，只见妈妈脸色枯黯，精神萎靡。爸爸告诉我，前一阵子妈妈总觉得口干，喝再多水也不管用。一开始还没在意，后来严重到舌头、嘴角都干裂，这才意识到不对劲儿了，到医院一检查，结果是干燥综合症。这种病没有特效药，也没有根治的办法，虽然不致命，但是会影响生活质量。我一下子懵了，这到底是什么病呀？
后来查了很多资料才知道，干燥综合症属于慢性自身免疫性疾病，从中医上来讲，就是严重的肝肾阴虚。阴虚就会内火旺盛，逐渐把体内的津液消耗殆尽。干燥综合症*常见的症状就是没有唾液、泪液，甚至关节液。没有唾液，牙齿会慢慢支离破碎；没有泪液，眼睛干涩疼痛；没有关节液，行动时疼痛难忍……说到底，就是人体内没有水分了。

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