时尚小主妇的瑜伽生活 目录

代序瑜伽若妖娆蝶舞
快来轻松拥有纤纤细腰吧
小美女的美丽小肚腩
有了美丽乳房的女人才更妩媚
你的背部真的会很美
翘臀也疯狂
让香肩骄傲地耸立
Show出自信美臂也不难哦
与“大象腿”说拜拜
小美女**的迷人小腿
你想足下生辉吗？
手是女人的第二张脸
天鹅美颈不是梦

时尚小主妇的瑜伽生活 节选

《时尚小主妇的瑜伽生活》讲瑜伽可以让女人的美由内而外地得到改善，因为格格一直认为，健康是美丽的基础。在循序渐进的瑜伽练习中，感受身体外部的舒展和内部的滋养，在汗水与酸痛中，体会到体内整个循环系统都被调动起来的快感。让我们抛开紧张的都市生活。感受宁静与甜美，体会到原来自己应该是那样地钟情于自己身体的健康和美丽，在坚持和改变中了解自己所能承受的极限。瑜伽告诉我们，女人要关爱自己，因为我们没有理由不去关爱自己，不去向往健康的生活，不去追求我们的美丽和梦想。比大地更宽广的是海洋。比海洋更宽广的是天空，比天空更辽阔的是人的心灵。希望美眉们都能敞开自己的心扉，真诚地面对自己，不断滋养自己的心智，让自己生活得更加开心和幸福！

美丽装扮 瑜伽普拉提

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