从头美到脚

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从头美到脚

从头美到脚

作者:中华营养保健学会著

开 本:16

书号ISBN:9787533029944

定价:29.8

出版时间:2009-10-01

出版社:山东美术出版社

从头美到脚 本书特色

《从头美到脚》:打造精致女人的随身书,美丽是从内心弥漫出来的馨香,是从身体的每一个部位,从生活的每一个细节流淌出来的蜜汗。女人要真正美丽,要靠内养与外修。

从头美到脚 目录

**章 头发是你的第二张面孔:秀发如云的秘密**节 黑亮的头发是青春的标志第二节 洁发香发,让青丝更飘逸第三节 防脱发,莫让美丽一丝丝脱落第四节 多梳理按摩,让头发更有生机第二章 五官生辉:美丽的形象,起于一丝不苟**节 美目盼兮,百媚顿生第二节 玲珑俏耳,为美丽添彩第三节 唇红齿白,妩媚有加第四节 面部似花,鼻子当家第五节 洁面净颜,送你一脸好气色第三章 五脏平衡是美丽的基础**节 女人美丽先养心第二节 美丽的容颜源自健康的肝第三节 强健脾胃和美丽约会第四节 养好“娇肺”,美丽健康第五节 别让肾虚使容颜流逝第四章 保护好乳腺和卵巢,美丽更有女人味**节 调理内分泌,美丽不塞车第二节 做美女要爱护自己爱护乳腺第三节 保养卵巢,保鲜女人味第四节 月经要准,容颜才正第五节 妇科疾病写在你的“脸”上第五章 香体瘦身:美丽永不衰老**节 打造美颈玉肩,让岁月了无痕第二节 减肥塑身,窈窕曲线不是梦想第三节 光滑肌肤,从洗澡开始第四节 呵护玉手嫩足,让你从头美到脚第六章 我美我颜:自我皮肤保健与美容**节 保养入门**课:了解自己的肌肤第二节 一白三分俏:白嫩肌肤自己动手第三节 保持紧致有弹性,肌肤年轻20岁第四节 护肤就不要缺水,将水润进行到底第五节 去除角质,让皮肤自由呼吸第七章 排毒:永远流行的养颜功课**节 简单生活,轻松排毒第二节 排补通调,一身轻松第三节 “无毒”美人,不盲目排毒第八章 美丽容妆:三分长相,七分打扮**节 正确选用化妆品第二节 特殊时期的化妆注意事项第三节 别让化妆品偷走了健康第四节 完美卸妆,美丽更精致第九章 吃出美丽:营养是青春风采的源泉**节 饮食美容四季各不同第二节 食物中的美容珍品第三节 生理饮食调养第四节 减肥消脂饮食第五节 抗衰老饮食第十章 中医美容:调理气血津液,维持容貌健美**节 中药养颜,调理脏腑,使肌肤红润滢光第二节 按摩养颜,活络肌肤,预防皱纹第三节 药膳美容,护肤养肌,乌发固齿第十一章 睡眠是美肤的生命:会睡的女人美到老**节 做好睡前的肌肤“晚餐”第二节 让你的肌肤睡好觉第三节 摆脱失眠,让美丽在睡眠中绽放

从头美到脚 节选

《从头美到脚》内容简介:女人不需要惊为天人的漂亮,只要用心,普通的脸蛋、身材,也能美丽、窈窕。当女人从外表调理到内心的时候,她的魅力就会完全反映在某一种气质之上。这种气质无论是对异性,还是对同性同样有着吸引力。气质美才是真正的美。有气质的女性远看雍容华贵,近看文雅妩媚。看《从头美到脚》的美丽之法,学习从头美到脚。

从头美到脚 作者简介

中华营养保健学会(chinese Nutrition society,CNS),是由中国营养科技工作者、保健专家组成的以研究营养、保健学为方向的非盈利性的国际性学术研究机构。
中华营养保健学会自成立以来,与各国出版机构通力合作,组织编写了具有国际性的营养保健学学术著作及科普读物,对全球营养保健规范操作及衡量标准具有权威性的指导作用。出版专著有《中国居民营养膳食手册》《终极抗衰老饮食计划》《育儿百科全书》等。

从头美到脚

美丽装扮 美容/护肤

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