修炼超凡气质 本书特色

缺乏内在修养者，即使国色天香也会减色三分；具有高雅气质者，即便相貌平平也可卓尔七成。
　　外在形象是女人之“表”，气质是女人之“本源”。美容、美体、衣着打扮固然重要，但更重要的是修炼和提升自身的高雅气质！气质是纲，外表是目，纲举目张，表里如一，才是真正的魅力女人！

修炼超凡气质 内容简介

简介 　　女人外表的美丽犹如春天的花朵，虽馨香四溢，但易逝不长久；超凡脱俗的高雅气质犹如秋天的果实，具有无的张力和深刻的内涵，是女性魅力*的延展。仅仅重视外表，挽留不了女人的“春天”；只有修炼超凡气质，方可守住恒久的魅力，拥有四季的清馨。

修炼超凡气质 目录

第1章　气质恒久远，魅力永流传
　◎女人“味道”被固化
　◎气质是“美力”之源
　◎气质是完美女人的本质
　◎气质类型与职业取向
　◎打造与众不同的韵味
　◎气质的根本是“硬件”
　◎放下美丽，更加美丽
　◎适者生存，变通顺达
　◎e时代的性感新主张
　◎播种个性，收获命运
　◎女人如何做自己的主人
　◎成熟女人内涵丰富
　◎打破陈规，敢做榜样
　◎女性“崇拜者名单”
　◎学问改变女人气质
　◎智慧是女人的“利斧”
第2章　好心态激发强劲“美力”
　◎爱是女人的心灵之花
　◎梦想吟奏巾帼序曲
　◎心的高贵，更是高贵
　◎永葆心灵的“年轻态”
　◎欣赏他人，悦纳自己
　◎常怀“感激”之心
　◎运动点亮健康“绿灯”
　◎走出去，亲近大自然
　◎落落大方，不卑不亢
　◎相信爱，懂得爱
　◎做“真实”的自己
　◎上得厅堂，下得厨房
　◎兴趣爱好熏染独特气韵
　◎时尚是时尚，你是你
　◎如花美女，美女如花
　◎腹有诗书气自华
　◎一杯茶，品人生百味
第3章　个性品格为美丽“护航”
　◎快乐是“美丽使者”
　◎女人不是男人的附庸
　◎没有什么“不可能”
　◎女子一言，驷马难追
　◎幽默与智慧同行
　◎魄力也是一种魅力
　◎和蔼女人更具亲和力
　◎做一个心胸开阔的女人
　◎宽厚之人语多奖掖
　◎挫折平常事，女人当坚强
　◎善意女人温情柔顺
　◎有“资本”，不显摆
　◎想得开，不计较
　◎坦诚，赢得他人好感
　◎为难时刻不乱方寸
　◎蕴藉，但不故作清高
　◎吃苦耐劳，踏实肯干
　◎谦逊是永远的美德
　◎开朗大方，自然清纯
　◎热情豪放而不粗俗
　◎活泼过分近于轻佻
　◎自负者必然自傲
　◎可以忍让，不可以软弱
　◎爽直须与聪慧结伴
　◎执拗是任性，非韧性
　◎实在，而不笨拙
第4章　习惯唤醒“沉睡”魅力
　◎关于相貌“那点事儿”
　◎少些“*糗的时候”
　◎懒觉可以睡，勿“经常”
　◎营养**，节制第二
　◎心的细腻，情的温润
　◎那份闲情，那份逸致
　◎妩媚的小动作令人着迷
　◎健美锻炼是一种习惯
　◎钱花在该花的地方
　◎把握节奏，做时间的主人
　◎自我犒劳，自我奖励
　◎每天都把自己当“公主”
　◎一张一弛，文武之道
　◎微笑、服饰、礼数和规则
　◎有了想法别马上说出来
　◎独立自主，有主见
　◎不纠缠，明快利落
　◎善于排解，不压抑情绪
　◎有难处向朋友“张嘴”
　◎适当地流露“懒态”
　◎信任来自于真诚
第5章　仪表——看得见的“引力”
　◎打扮得体，锦上添花
　◎香水是女人的秘密武器
　◎发型体现“三个特征”
　◎皮肤是女人的美丽所在
　◎头发是女性的性感之源
　◎彰显个性的长发短发
　◎发型配“脸型”宜忌
　◎职业装的配饰要旨
　◎穿旗袍的女人很妩媚
　◎依据自身特点穿衣戴帽
　◎衣饰符合身份与年龄
　◎添置物件的“精品意识”
　◎关注时尚，开阔眼界
　◎话“性感特区”之配饰
　◎穿凉鞋，穿高跟鞋
　◎贴身牛仔裤的性感暗示
　◎肤色与服装颜色搭配
　◎美人痣——性感的小痣
　◎女性魅力“色彩学”
　◎“露”出来的意境
　◎搭配创意，新奇制胜
　◎绝对不能忽视鞋子
　◎小细节暴露大缺陷
第6章　仪态是*好的“化妆品”
　◎女人的“七型”体态
　◎女性仪态以“静”为美
　◎“招牌仪态”贵在自然
　◎站如松，坐如钟，行如风
　◎女人站姿“八字方针”
　◎站立时，手放在哪里
　◎不同场合的站姿要点
　◎站立时的不当仪态
　◎主要身体部位要舒展
　◎站立时脊柱和地面垂直
　◎站姿时重心尽量提高
　◎穿长裤时的坐姿
　◎坐姿的关键在“腰”
　◎落座起座时的姿态
　◎女性的“基本坐姿”
　◎在矮凳子上的坐姿
　◎在低沙发上的坐姿
　◎坐椅子时的宜忌
　◎不同场合的坐姿要点
　◎女性优美的行姿
　◎行姿常见的“小毛病”
　◎着直线条服装时的行姿
　◎着曲线条服装时的行姿

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美丽装扮 魅力女人

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