天天足按摩，赛过神仙佛
　　千万不要轻视你的脚趾甲

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对护肤来说，比花钱更重要的是花时间！《恋爱美肌》友情告诉你：美丽肌肤超值保养法。书中介绍了护理工具的选择，护理基础知识，彩妆、问题肌肤护理等几乎所有与美容相关的内容，能满足您每天的基础护肤和彩妆打理的全部需要理的全部需要。此外，书中还介绍了身体美容法及不同季节女性选择化牧品的方法等等。这是一本非常具有可操作性的小书。按照书中方法连续护理三个月，你一定能感受到明显的变化。拥有它，你会随时拥有恋爱好气色！

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适合自己的优质洗发水应具备十大特点：易于在头发上均匀分布；能去除头皮等脏物；能够迅速冲洗掉；对头皮无刺激；冲洗后头发上的残垢、碎屑能消失；洗过后的头发柔顺光亮，易于梳理；洗发水的泡沫适中，气味芬芳；非洗发用的化学添加剂越少越好；洗发水看上去稀薄、透明度较高；少量的洗发水即可去除头垢。在这里给大家介绍几种选择洗发水的方法：方法1：经常使用摩丝与发胶，头发更容易沾染污垢，而且这些化学产品对头发的附着力很强，因此，这样的人应选择pH值略高的洗发水，并且在洗发后一定要用护发素保养头发，以减少偏碱性洗发水对头发的刺激，而且还会使头发光亮柔顺。方法2：经常染头发的人应选择pH值偏低的洗发水，因为偏酸性的洗发水，可关闭头发的角质层，不仅能不脱色，还能保护头皮。方法3：选择含有植物成分的洗发水。从植物中提炼出来的天然蛋白、维生素等成分，对头皮有很好的保健作用；同时它也对头发有清洁作用。因此，植物洗发水不仅和一般洗发水有相同的作用，而且还具有一定的营养成分，这对保养头发有积极的作用。方法4：中草药洗发水对头发最好，除了具有一般洗发水所具有的清洁、亮发的功效外，中草药洗发水还能有效地发挥其中药的功效。中草药洗发水的最大特点是功效稳定、温和、持久，具有对头皮无明显的刺激作用、不会过敏等好处。此外，选择洗发水时还应根据个人皮脂分泌量的不同来做选择。一般皮脂分泌的油脂都为酸性保护膜，pH值在4.5—5.5之间，能有效保护头发和头皮。如果皮脂分泌量不足，就会形成千性发质，头皮屑增多或者头发枯黄；反之，如果皮脂分泌过于旺盛则会形成油性头发，此时容易堵塞头皮毛孔，影响透气性，并且常常伴有掉发的困扰。此外，对那些过敏性皮肤、发质较差、易脱发的人，适宜选择温和型的洗发水。其实，只有适合自己的才是最好的，只有根据自己的实际条件去选择，才能给秀发以最好的保护。护发的先决条件是选好洗发水，重中之重则是洗发的方法。千万不要妄想着在头发上偷懒，从选择洗发水到洗发，每一步都是关键！想美就应该勤快点。因为世界上没有丑女人，只有懒女人。老幺是一位发型设计师，虽然不是腕儿，但好歹也是专业人士。说起洗发水来可头头是道，一点儿也不含糊！他平时不爱炫耀什么。就爱为大家义务宣传点护发洗发的知识。有一天，一位漂亮的短发美女找到老幺.询问自己的发质为何越来越不好，烫头的时间也不密集，怎么就成这样了！老幺看都不看

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