图说生活-每天5分钟打造S形曲线
图说生活-每天5分钟打造S形曲线作者:崔月梅 主编 开 本:16开 书号ISBN:9787542749291 定价:19.9 出版时间:2011-06-01 出版社:上海科学普及出版社 |
图说生活-每天5分钟打造S形曲线 内容简介
聪明女人的瘦身秘诀,5分钟实现你的美丽梦想,全方位塑形美体,再现完美动人身姿!纤臂、丰胸、收腹、翘臀、美腿一次性甩掉恼人赘肉!
图说生活-每天5分钟打造S形曲线 目录
美丽女人必知的瘦身心经制订减肥目标
测定肥胖部位
秤和尺,不一样的肥胖指数测量法
排毒去水肿,打击假性肥胖
5分钟活化细胞,提高基础代谢率
每天5分钟特效减脂,造就玲珑动人曲线
5分钟修炼性感美胸
*新美胸标准测测看
一天七小步,美胸一大步
俯卧撑,胸部下垂的杀手锏
白领钟爱的格子间隐形丰胸操
深化乳沟,轻轻挺挺就有了
边看电视边美胸,塑造正三角胸形
懒女人有美胸“懒”方子
图说生活-每天5分钟打造S形曲线 作者简介
崔月梅,舞蹈教育专家中央民族大学舞蹈学院教师。2002年获韩国阿里郎海外同胞舞蹈比赛银奖;2005年作品《行者》荣获北京第九届舞蹈比赛专业组创作二等奖;2006年获全国艺术院校第八届桃李杯园丁奖、创作三等奖。曾多次参加国际艺术节的活动及国内的大型艺术活动;出访过日本、韩国、香港等国家地区,并应韩国创舞会的邀请参加《第13届创舞国际艺术节》。创作过多部舞蹈作品,并数次荣获国内外各大奖项。
美丽装扮 美体/塑形
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