我的肌肤美白秘笈 内容简介

　　《我的肌肤美白秘笈》主要介绍：痘痘从哪里来，为什么会长斑，有哪些神奇的祛斑小妙招，紧急战痘方案你知道多少，不同季节肌肤需要上哪些保险，哪些食物会让你的斑点越来越多，让你皮肤嫩白紧实的5式精选瑜伽，20个美容穴位让你在任何空闲时候都可以铸就美丽容颜，体验传统中医的刮痧拔罐美肤，吃不胖的养颜奥秘——食疗药膳。学会这些招数，美丽变得触手可得! 　　《我的肌肤美白秘笈》面向各个年龄层面、各类行业的人群，尤其是女性读者。她们会在本书中找到适合自己的简单易行的招数，成为肌肤美白达人。

我的肌肤美白秘笈 目录

part 1 认识我的皮肤
5种肌肤类型
8个问题，让你迅速了解自己的肤质
"黑"的问题及其解决方案
"斑"的问题及其解决方案
"痘"的问题及其解决方案
part 2 日常美白·祛斑·灭痘大行动
part 3 瑜伽美白·祛斑·抗痘
习练瑜伽面面观
美容瑜伽，练出*美的自己
part 4 20个美容养颜穴位每天按
20个美容穴位全解
part 5 刮痧排毒祛
刮痧美容，对号入"座"
part 6 拔罐美容跟着做
对"症"拔罐，轻松易学
part 7 十大汉方草本美白经
part 8 食疗药膳美白无痕
食疗药膳，让美纯净无瑕
part 9 我的私房美白·祛斑·祛痘果蔬面膜
补水保湿面膜
美白亮肤面膜
净斑嫩肤面膜
祛痘爽肤面膜
祛痘后缩孔平痕面膜
part 10 送给各位懒女的一周浓缩美白经
附录美容药材大集合
美白中草药
祛斑中草药
祛痘中草药

美丽装扮

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