间歇训练-1天4分钟.持续燃脂12小时 作者简介

韩吉 毕业于延世大学经营学系，曾是职业篮球选手，是位精英暖男教练。退役后因疏于管理身材而胖至100公交，花费很多心力才瘦下来，感悟到唯有时间短又有效的运动才能坚持下来。 为了依照每个人的能力和体型设计运动方式，他不断专研苦读，并在这个过程中接触到TABATA间歇训练，随后一头栽进这个在短时间内便能获得最佳效果的运动魅力之中。包括自己在内，他也将这项运动传授给其他教练与会员，成效颇为丰硕。 他擅长针对每个人的健康、体能和体型条件，量身打造训练动作，也身兼韩国许多明星的健身教练。他为朝鲜日报《TOP Class》撰写健身专栏。靠着丰富的现场经验，同时也在韩国入口网站Daum的Storyball上连载减肥漫画，也担任肥胖女子的100天减肥挑战日记《想穿紧身裤的女子》的专属教练，并成功让她瘦到22寸小蛮腰。

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美丽装扮 减肥/瘦身

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