警察积极心理健康自我训练手册 内容简介

本书分为十章，内容包括：警察积极心理健康概述、警察的幸福生活、警察的职业心理潜能、警察的情商、警察的快乐工作等。

警察积极心理健康自我训练手册 目录

前言
**章 警察积极心理健康概述
**节 警察积极心理健康的概念与意义
第二节 警察积极心理健康的标准
第三节 影响警察积极心理健康的消极因素分析
第四节 保持积极心理健康的途径与方法
第五节 关于警察心理健康认识误区
第二章 警察的幸福生活
**节 主观幸福感的概述
第二节 有关主观幸福感的理论
第三节 主观幸福感的影响因素
第四节 警察主观幸福感的自我训练
第三章 警察的职业心理潜能
**节 职业心理潜能概述
第二节 警察职业心理潜能的内容
第三节 警察职业心理潜能开发
第四章 警察的情商
**节 认识情商
第二节 警察的情商
第三节 情绪情感的基本理论
第四节 警察的不良情绪
第五节 警察情商的自我训练
第五章 警察的快乐工作
**节 警察的快乐工作体验
第二节 警察的职业倦怠及其调整
第三节 过劳死
第四节 慢性疲劳症及上班恐惧症
第五节 快乐工作训练
第六章 警察的积极自我
**节 警察的积极自我概述
第二节 警察的自我效能感
第三节 塑造警察积极自我的训练
第七章 警察人际交往
**节 警察的人际交往概述
第二节 警察人际交往障碍及测量
第三节 建立和谐人际关系的自我训练
第八章 警察的积极人格
**节 警察的积极人格概述
第二节 常见的人格障碍及测量
第三节 积极人格的塑造与训练
第九章 警察的压力
**节 压力概述
第二节 警察压力来源及影响
第三节 警察应对压力的自我训练
第十章 积极面对警察的心理问题
**节 完美主义
第二节 挫折心理
第三节 抑郁心理
第四节 恐惧心理
参考文献

警察积极心理健康自我训练手册 节选

《警察积极心理健康自我训练手册》基于国外警察心理健康工作的发展趋势和我国的实际情况，首次在警察系统内部全面引入积极心理学的理论和方法，旨在转变警察对事物的认知方式，激发其各种潜在的心理能力。全书从警察在日常工作中所遇到的各方面心理压力着手，运用国外理论学家的先进研究方法和应对措施，结合我国警察群体面临的实际问题，提出如何保持积极心理状态，以积极的心理正确面对并释放压力，从而获得健康快乐的生活。 《警察积极心理健康自我训练手册》是由中国警察心理学的奠基者、中国人民公安大学心理学教授张振声先生主持撰写，全书组织结构严谨，语言生动风趣，是不可多得的集理论与应用、学习和休闲的心理健康书籍。相信《警察积极心理健康自我训练手册》的出版将使人们对警察心理健康的认识产生一个新的飞越，每个读者都会以阳光的心态看待自身的心理健康问题，以饱满的热情去迎接工作的挑战，从而有效地避免各种极端心理问题的出现。

警察积极心理健康自我训练手册 作者简介

张振声教授，现在中国人民公安大学心理学教研室工作。曾先后赴英国朴茨茅斯大学心理学系、荷兰莱顿大学心理学系留学。多年来一直从事警察心理学的研究工作，是我国警察心理学的奠基人，警察心理健康工作的积极倡导者，著有现代警察心理学——一种心理选拔和训练的观点、警察心理学、警察心理测试技术、警察访谈技术、警察心理训练教程等著作。

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