遇见你自己的苏格拉底-一次内心强大的心灵之旅 本书特色

一、本书是一部轻松、贴心、文字优美的心灵阅读作品。既有精炼的哲学引导，又有丰富的心理学浸润，更有趣味盎然的故事解说，说理性和可读性完美结合。

二、本书通过精彩的指引，挖掘了苏格拉底智慧的现代意义，清澈地传达了一股令内心力量逐渐燃烧壮大的能量。

三、与真实的苏格拉底相遇，打开了解自我的大门。若你不够了解自己，不够爱自己，不够相信自己，那么本书将会帮助你遇见自己心中的那个苏格拉底，也即智慧强大的自我。

遇见你自己的苏格拉底-一次内心强大的心灵之旅 内容简介

每个人的心中都有一个*好的自己，你要做的就是让那个自己醒来。本书中，爱琴海岸那位身着旧袍、赤脚的老者苏格拉底，用他的智慧，带领你认识自己（开启内在动力）、掌控自己（节制欲望、统治情绪）、改变自己（抛开偏见、树立独立意志）。此外，还有众多心理学家随你一起探索自我，寻找自我。来，开启一次内心强大之旅吧！

遇见你自己的苏格拉底-一次内心强大的心灵之旅 目录

**章 认识自己：走向自我实现
从没有过的城邦
坐标不是生来就有的
雅典城里的人气“版主”
开启内在动力，天才并非遥不可及
寻找逝去的内心动力
听从自己内心的声音
*具价值的忠告：认识自己
乔布斯寻找自我的一生
第二章 节制生活：克制欲望的滚石
亚西比德的冲动：溃败的节制
控制欲望就控制了命运的起点
笑的哲学家：德谟克利特的节制
期许少，快乐多
直面缺憾，化解内部欲望
欲望让幸福停在跑步机上
如果你想节制，跑步吧
亚里士多德的中庸之道：恰到好处的
把握力
第三章 进入心流：幸福就是全然活着
我们是怎样上瘾的
满意让抑郁远离
唤醒优势基因
心流的所在
林书豪：为上帝而打球
幸福的强心剂
年轻的秘诀
心流让人全然地活着
第四章 统治情绪：释放你的心理能量
《云》中的苏格拉底
理性的丈夫，感性的妻子
世界对于理性者是喜剧
有多少失意事，就有多少情绪诱因
用宽恕甩掉负面情绪
“品味”：成全你活在当下
第五章 改变心智：并非所有天鹅都是白的
请走出你的蜗牛壳
索罗斯：洞察交易者的心智模式
置人死地的心智模式
放弃自以为是的预见
移开遮牢心智的眼罩
启动人生的长赢机制
第六章 独立意志：摆脱困境的法则
他人即地狱：你是否陷入他人的地狱
除非你同意，任何人都不能伤害你
不抱怨的态度
莫让寻求赞许成为习惯
别困顿于规则
我的快乐，我做主
第七章 修复潜意识：开启身体的正能量
冰山下的潜意识
潜意识区别着普通人和大成就者
苏格拉底的心底住着一个精灵
曾国藩：潜意识的重建之路
改变自我意象，改变潜意识
尾声：直面死亡

遇见你自己的苏格拉底-一次内心强大的心灵之旅 节选

从没有过的城邦

　　后人翻遍古卷，希望找出苏格拉底曾经求学于哪个学校，以证明他的伟大师出有名，但都无不失望地发现，苏格拉底居然是个连蓝翔技校都没有上过的自学成才的青年。一些不爱上学的人发现这一点后，双眼立马熠熠放光，如同找到了偶像——其实他们不知道，在希腊的黄金时代，城邦就是*好的学校。

　　要介绍这个学校，就不能忽略学校的“名誉校长”——伯里克利。

　　在历史上，“伯里克利”不仅是雅典一个执政官的名字，更代表着一个黄金时代。梭伦披荆斩棘，为雅典的民主杀出一条血路，而伯里克利则一手把雅典民主推向巅峰，把雅典领进了金光闪闪的时代。

　　伯里克利的父亲是雅典舰队的指挥官，母亲是大将军克利昔尼斯的侄女，他是典型的“官二代”。不过，这是一个有理想有追求的“官二代”，他向往民主，希望从富人那里分一些权力给平民。

　　上天有意成全伯里克利。他上台的时候，希腊刚刚赢得希波战争，在海内外声誉正隆。和外邦源源不绝的贸易为雅典带来了大笔的金钱，这让伯里克利的理想有了实现的沃土。他首先把这笔钱投入基础建设，修长墙，重建雅典城，建造战船，这样做不是为了拉动GDP，而是为了让雅典人个个有工作，人人有饭吃，然后，伯里克利把雅典变成了一个没有院墙的学校。

　　雅典慷慨地向公民提供终身教育。它以观看戏剧、节日合唱、建筑、艺术品展示、竞技活动等方式，向公民提供音乐、艺术、体育等多方面的训练。

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