好的孤独 本书特色

　　当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。当你*终脱胎换骨，一定会感谢曾经的孤独。本书由复旦大学陈果老师近10年的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。

好的孤独 内容简介

◆ 复旦名师陈果，用哲学的方式告诉你，孤独的自己有多强大
◆ 因课堂视频而红遍网络，一周内播放超过3000万次，付费音频课程一个月内点击破百万◆ 央视著名主持人撒贝宁称“带给我们年轻人一种难得的能量”◆《人民日报》《新京报》《南方日报》《三联生活周刊》《中国青年报》、凤凰卫视等媒体平台疯转课堂视频◆孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨
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好的孤独 目录

自序：我为什么要写书？

Part 1生命可承受之“重”

一、真诚，才显真爱

1、有没有“善意”的谎言？

2、“自欺”源于人性的弱点

3、与心中的“魔鬼”作斗争

4、真诚，何尝不是一种自爱
二、每一个重负背后都藏着一个恩赐

1、西西弗斯的巨石

2、在“不安”的皮鞭下

3、三毛与尼采

4、C' est la vie（这就是生活）
三、孤独时，我们才会和自己对话

1、孤独≠寂寞

2、孤独：自然界*古老的真相

3、孤独不可耻

4、距离之美

5、挤掉的敬意

6、自成一片世界

7、思想使独处其乐无穷

8、享受孤独

Part 2换一种看法，便是换一种活法

一、怎样的人生才算成功？

1、我为什么而活？

2、“自我错位”：其实我不懂我的心

3、你说的“成功”，是“成就外功”还是“成就内功”？

4、*高的成功，莫过于内心的幸福
二、风度不是造作，而是内在气度的自然流露

1、风度透露了你的精神力量

2、道德是孕育风度的种子
三、要自信，不要自负

1、自信者与自负者

2、自负是“变了质”的自信

3、没有“自知”，就没有自信

4、“能”与“不能”之间的人生自在

Part 3谢谢你，陪我一路同行

一、爱，无富贵贫贱之分
二、寻找“精神家族”——我们的友情与爱情

1、信任，是“精神家族”的唯一信条

2、知己，是心灵世界的家人

3、爱情使人永葆青春
三、因为彼此纯真，所以始终信任

1、对“朋友”的滥用

2、朋友是“无用”的

3、两个人的“独处”

4、友情无需“立约”

Part 4道德，源于人性，归于安心

一、利他，是*高境界的利己

1、道德不以“利他利己”来衡量

2、心安则为之

3、道德是人性的“孩子”
二、自律的种子，开出自由的花

1、心是内在的“世外桃源”

2、道德是精神的自律

3、自律比放纵更接近自由

4、遵从良心，方得自由
三、道德与功利，不是敌人，可以是朋友

1、胜负师和求道派

2、光荣属于“求道派”

3、诋毁功利的不是真道德

4、功利“杀不死”道德

5、世上只有两件有价值的事：深感惊喜和使人惊喜

Part 5用大爱，做小事

一、做一个“达”人

1、谁说“独善其身”不是善？

2、“独善其身”与“兼济天下”的完美融合

3、身心修养是做人的根本

4、穷不失义，达不离道
二、大爱者，无惑

1、求善就是求真？

2、“知识是人对灵魂中的真理的回忆”

3、“厌世”，是“自厌”的蔓延

4、爱比生命本身更温暖

5、爱像一束光，照亮一切阴霾

Part 6生、老、病、死

一、每个人都是人类系统中一个承上启下者
二、再见了，我的童年

1、童年真的比现在快乐吗？

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