为什么你会做不喜欢的事
为什么你会做不喜欢的事作者:欧文·古德尼克 开 本:大32开 书号ISBN:9787500847632 定价:25.0 出版时间:2010-11-01 出版社:中国工人出版社 |
为什么你会做不喜欢的事 本书特色
一个人有没有可能完全没有任何自己无法忍受的行为?为什么我们的举止常常让我们自己都感到讨厌?为什么我们不从错误中吸取教训?为什么所谓的意志力不能发挥作用?
在本书中,你将会了解造成你现在问题的思维方式;将会发现你不快乐行为的真正原因;将会知道为什么你将孩提时的行为方式带到了成年;将会明白是什么给你制造了障碍,让你看不清真相,甚至任何善意的劝告都不能帮助你、对你产生影响,或者让你改变自己的生活。
为什么你会做不喜欢的事 内容简介
本书主要内容包括:为什么你会做不喜欢的事、卡住了、左鞋穿在右脚上:当亲子关系失调时、为什么发现你的心绪模式这么难、再议不匹配、你糟糕的经历是真的,不是想象的等。
为什么你会做不喜欢的事 目录
**章 为什么你会做不喜欢的事?恶化的心理机制:你思想里的病毒
总是对人友善:是好还是坏?
心理机制的破坏力
第二章 卡住了!
负罪感:恶性心绪模式的生发剂
你为什么有负罪感?
童年时,你像原始部落的人那样思考
玛丽,帕特和爱丽丝
第三章 左鞋穿到右脚上:当亲子关系失调时
当你与父母性格不协
当与父母关系失调时,你会付出的代价
当这些回应同时发生
第四章 为什么发现你的心绪模式这么难?
三种心绪模式的幽灵
为什么你会做不喜欢的事 节选
《为什么你会做不喜欢的事》内容简介:为什么你会做不喜欢的事?这是令许多人都感到困惑的问题。生活中,人们常常会不由自主地表现得背离自己的本意,例如,你会在售货员的劝说下买下本不想买的东西;或者不顾自己的兴趣,对别人的建议和请求一律答应;还有,几乎所有的人都曾放纵自己,不顾体重和健康问题贪吃美食,而我们的快乐并没有因为事后的懊恼而消失……或许,你会用“人在江湖,身不由己”之类的话来为你的行为找到一些合理性因素,而事实上,这不过是一而再再而三重蹈覆辙的借口,真正的原因藏在冰山的底下。作者欧文·古德尼克从一个心理医生的角度,为你揭开“为什么你会做不喜欢的事”的真正原因,明白了真相,改变也将随之而至。
为什么你会做不喜欢的事 作者简介
欧文·古德尼克,美国著名心理医生,曾在加利福尼亚大学等著名学府演讲教学。在与许多受严重情绪困扰的患者的接触中,发展出新的技术与团体治疗方法,帮助心理患者重新找到心灵阳光。本书为他早年的研究成果之一,还著有《自助的智慧:关于减肥、爱情、事业及育儿成功的秘密》等书。
社会科学 心理学
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