幸福学堂十五讲 本书特色

　　随着我国经济快速发展、社会急剧转型，有关心理健康与幸福感的话题愈发火热。心理健康不仅是个体生存质量的关键，也是社会和谐发展的基础。
北京大学幸福学堂是2014年启动的北京大学教职工心理健康支持计划，通过系列培训引导教职工提高心理健康意识、丰富心理健康知识，更好地建设幸福、传递幸福。本书精选北京大学幸福学堂的部分课程实录，集结来自北京大学精神卫生研究所、心理与认知科学学院、心理健康教育与咨询中心、心理咨询治疗中心的15位专家，内容涵盖工作、家庭和社会生活的多个层面，使北大的优质教育资源惠及更多民众、温暖更多家庭。

幸福学堂十五讲 内容简介

　　“幸福学堂”是2014年由北大校内多家单位协作开办的“教职工心理健康支持计划”，旨在通过系列培训引导教职工提高心理健康意识，丰富心理健康知识，更好地建设幸福、传递幸福。
为了扩大“幸福学堂”的影响力，我们以家庭关系、亲子沟通、情绪管理、积极心理学以及网络时代的心理健康等内容为主题，从三期培训的35节辅导课程中精选15讲集结成册，希望借助这种形式，能使北大的优质教育资源惠及更多民众、温暖更多家庭。

幸福学堂十五讲 目录

目录
应用行为分析与儿童行为管理 郭延庆
情绪调节 张昕
网络时代的心理健康 徐凯文
沟通技巧 孙伟
关注老年人心理健康 孙新宇
儿童期的亲子关系 林红
群体活动培养青少年领导力 童佳瑾
如何保持记忆健康 于欣
积极心理学——以心理资本应对压力 刘海骅
幸福婚姻建设 方新
情绪障碍的识别与处理 王向群
睡眠ABC 孙洪强
群里对幸福感与道德行为的影响 张智勇
现代职业情境下的自控力 姚翔
后记

幸福学堂十五讲 作者简介

　　北京大学工会主编图书，编委会成员包括来自北京大学心理与认知科学学院、北京大学精神卫生研究所、北京大学医院心理咨询与治疗中心的各领域专家和学者。

社会科学 心理学

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