自愈力-8种心理自愈方法.让你摆脱心理亚健康状态 节选

现代心理学研究证明,自愈力是帮助人体恢复健康的真正法宝,任何一种治疗方法的*终目的,都是使心理的自愈能力重新复苏。
人类的心理拥有康复系统,可以及时自我诊断、自我修复、自我维护,不仅能使心情好转,更能保护心理免受外界因素的侵害。无沦你现在受困于何种烦恼和压力,只要相信心理的自愈力,改变思考方式,并积极寻求科学的心理疗法,就可以重获心理健康,重塑心灵气场。
金圣荣编著的《自愈力》教你在受到精神压迫和心理失衡时的自愈方法。在书中,作者作者根据精神分析研究数据,选用大量的心理学与行为科学的研究成果,解析并指导读者8种在心理学治疗领域简便易行的自我治疗方法,包括生物心理治疗术、精神心理治疗术、色彩心理治疗术、沙盘游戏心理治疗术、心灵层次心理治疗术、情感障碍心理治疗术、变态心理治疗术、抑郁症心理治疗术,并结合了众多心理治疗领域生动的案例。这是一本让读者发现自己的心理亚健康状态、鼓励读者正确面对、并用专业权威却简便易行的心理治疗术获得自愈能力,重塑完美人格的书。

自愈力-8种心理自愈方法.让你摆脱心理亚健康状态 作者简介

金圣荣,中国商报新闻出版总社资深编辑,心理学畅销书作家,先后出版过《FBI读心术》、《FBI攻心术》、《FBI沟通术》等著作,引领了FBI阅读潮流,被誉为“大众心理学图书第一人”。其作品以生动的语言、富有说服力的案例、独树一帜的观点,受到广大读者的好评。

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