野外生存手册 本书特色

《野外生存手册》是一本现代人野外生存及应急避险**技能实战指导。 　　走出家门，到户外游玩已经成为现代都市人的健康休闲方式。随着出游频率的增加和出游地点的增多，旅途中的意外和风险也呈增多趋势。掌握一些野外生存及应急避险方法是现代人生存的**技能。 　　立足于现代家庭野外出游实际，从野外出游的方式、野外出游应做的心理准备、如何洞察环境、如何找到*合适的应对方案、一般情况下的生存技能、特殊情况下的生存技能等方面入手，故事案例与理论指导相结合，生动、翔实地介绍了普通人野外出行应具备的*基本的生存及应急避险常识。

野外生存手册 内容简介

能避害更能救命的野外应急避险**绝技 　　100多种风需要掌握的“自游”活动指南 　　徒步、探险、露营、自驾面面俱到 　　心态、体能、技能、方法应有尽有

野外生存手册 目录

第1篇　要清楚去野外干什么
近郊活动
远途活动
独自活动
多人活动
临时起意
自行车出行
自驾车出行

第2篇　要具备哪些心理素质
战胜自己
保持镇定
信任自己
意志顽强
胆大心细
不急不躁
保持理性
战胜孤独
善于调节

第3篇　要有敏锐的洞察能力
洞察当下情况
洞察周围情况
洞察自身情况
洞察危险程度
洞察次生危险
洞察天气变化
洞察地形情况
洞察身边人状态

第4篇　要有*合适的应对方案
计算时间
确定方向
决定去留
准备工具
制造武器
联络与求救
预防野兽

第5篇　一般情况下的生存技能
会识别地形
会看地图
会用手表
会找水
会找食物
会找野菜
会找野果（树）
会找昆虫
会捕捉动物
会防蚊虫
会临时休息
会露营
会建地铺
会涉水
会爬山
会取火
会消毒
会判断骨折
会判断出血
会止血
会固定伤肢
会预防疾病
会使用绳子
会预防中毒
会利用地形与地物
会借助工具
会看星星
会看月亮
会看太阳
会看云彩
会看动物
会看植物与风向
会设计报警装置
会防护

第6篇　特殊情况下的生存技能
高原求生
原始丛林中求生
水中求生
荒山峡谷中求生
严寒环境中求生
高温环境中求生
洞穴中求生
沼泽中求生
空难求生
海难求生
车祸求生
黑夜求生
荒岛求生
沙漠与戈壁求生
雪原中求生
暴雨中求生
海啸中求生
狂风中求生
地震中求生
内脏脱出时求生

第7篇　突遇特殊情况的生存技能
遇到毒蛇怎么办
遇到马蜂怎么办
遇到蚂蝗怎么办
遇到狼怎么办
遇到小动物怎么办
遇到不明物体怎么办
遇到蚂蚁怎么办
遇到鳄鱼怎么办
遇到蜘蛛怎么办
遇到蝎子怎么办
遇到蜈蚣怎么办
遇到动物尸体怎么办
遇到野猪怎么办
遇到动物“小宝宝”怎么办
遇到特殊的符号及物件怎么办
遇到雷电怎么办
遇到龙卷风怎么办
遇到森林着火怎么办
遇到雪崩怎么办
遇到滚石与山体滑坡怎么办
遇到“怪雨”怎么办
遇到古墓怎么办
遇到洪水怎么办
遇到泥石流怎么办
遇到“鬼打墙”怎么办
遇到鲜花怎么办
遇到枯树怎么办
遇到战场遗址怎么办

第8篇　野外生存中的十个绝技
快速发送求救信号
快速制作独木舟、排、筏
快速搭建简易房屋
快速搬运伤者
快速稳定情绪
快速确定自己的位置
快速摆脱野兽追击
快速藏身
快速发挥“第六感觉”
快速画好五张图

第9篇　 野外生存中应牢记的民间谚语和俗语
关于天气的谚语
关于方向的民间谚语
关于水的民间谚语
关于食物的谚语
关于自然灾害的谚语
关于季节的谚语
关于安全的俗语
关于生命与健康的俗语
后记

野外生存手册 作者简介

　　李澍晔 　　知名科普作家， 中国科普作家协会会员、中国心理卫生协会会员、中国青少年通讯社成长教育首席专家、中国儿基会阳光计划“爱心专家”。 　　军人出身， 当兵18年， 两次荣立三等功， 历任坦克特级驾驶员、班长、排长、政治指导员、司令部作战参谋、政治部干事，两次进军事院校学习，对心理学、野外生存学、灾害心理救助、自我保护等领域颇有研究，发表各类文章2800多篇。 　　转业后在某机关做文职工作， 并致力于把在部队里掌握的相关知识回馈社会，常利用闲暇时间为成年人作走步健康、野外生存知识讲座，为学生和学生家长做安全避险教育，曾多次被中央电视台、中央教育电视台、北京电视台、山东教育电视台、北京广播电台等媒体邀请作为主讲专家或者嘉宾。 　　出版了多部科普著作， 其中《安全避险， 你该怎么办》《急救与保健，你该怎么办》等书在2008年，被原新闻出版署评选为向青少年推荐的百种优秀图书。《野外生存》《智谋取胜》、《日常应急》等书获得冰心儿童图书奖。 　　刘燕华 　　中国科普作家协会会员， 中国心理卫生协会会员， 中华护理学会会员。出生于革命军人家庭，14岁参军，为原北京军区某后勤部正团职干部，上校军衔。对家庭急救、战场救护学、医药养生、中老年护理保健等研究较深。

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