古代导引养生辑要 本书特色

　　古代导引养生术是我国传统养生文化的重要内容，流传至今的导引术式种类繁多。《古代导引养生辑要》介绍了导引养生的含义、基本方法、养生作用及导引养生简史，并参考近三十年来出版的有关古代导引术的专著，辑录和整理了历朝历代有代表意义的导引术共三十六种。
　　《古代导引养生辑要》以导引集锦的形式，为导引养生爱好者提供多种选择，为大众的养生保健创造便利条件，并提供了解和学习古代导引的快捷途径，可用于古代导引术的推广和普及。

古代导引养生辑要 目录

**章 导引养生概论
一、导引的含义
二、导引的基本方法
三、导引的养生作用

第二章 导引养生简史
一、导引的起源
二、先秦时期导引的应用
三、秦汉时期导引的发展
三、魏晋南北朝时期玄学道家对导引的利用
四、隋唐时期导引在医疗上的广泛应用
五、五代至两宋时期导引资料的汇集及创编
六、明清时期对导引的整理与创新

第三章 古代导引养生功
一、马王堆《导引图》（汉）
二、华佗《五禽戏》（三国）
三、陶氏导引术（南北朝）
四、巢氏导引术（隋）
五、老子按摩法（唐）
六、天竺国按摩法（唐）
七、孙氏导引术（唐）
八、白云子导引法（唐）
九、赤松子导引法（宋）
十、赤松子坐引法（宋）
十一、彭祖导引法（宋）
十二、王子乔人神导引法（治万病坐功诀）
十三、宁先生导引养生法（宋）
十四、玄鉴导引法（宋）
十五、陈希夷导引坐功图（宋）
十六、苏氏导引术（宋）
十七、小劳术（宋）
十八、八段锦（宋）
十九、婆罗门导引法（明）
二十、十六段锦（明）
二十一、却病八则（明）
二十二、逍遥子导引诀（《导引却病歌诀》）（明）
二十三、灵剑子导引法（明）
二十四、十二般导引法（明）
二十五、养五脏一腑坐功法（明）
二十六、五禽书（明）
二十七、四十六势导引术（明）
二十八、古法养生十三则阐微（清）
二十九、曹氏导引术（清）
三十、十二段动功（清）
三十一、十二段锦图说（清）
三十二、沈氏导引术（清）
三十三、易筋经（清）
三十四、延年九转法（清）
三十五、静慎山房导引图（清）
三十六、陈氏太极拳（清）
参考书目

古代导引养生辑要 作者简介

　　姜敏，首都医科大学附属北京世纪坛医院中医科主任，中医教研室主任，主任医师，硕士生导师，全国优秀中医临床人才，全国名老中医学术继承人。现任中华中医药学会体质分会常务委员、中华中医药学会亚健康分会常务委员、中华中医药学会治未病分会常务委员、北京中医药学会糖尿病专业委员会副主任委员、北京中医药学会综合医院工作委员会副主任委员、北京中医药学会医学美容专业委员会副主任委员、中国中医药促进会治未病与亚健康分会副主任委员。北京市科学技术奖评审专家，中国博士后科学基金评审专家，北京市自然科学基金评审专家。

医学 中医 基础理论

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