中医治未病养生有道全图解·按摩 本书特色

本书不仅解释了拔罐养生的种种困惑，同时取其精华，将拔罐必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明，针对日常保健、常见病防治做了精准的拔罐指导。让读者一看就懂，一学就会，一拔就灵，是家庭养生保健的**手册

中医治未病养生有道全图解·按摩 内容简介

本书针对家庭医疗保健的需要, 介绍了推拿按摩的基本知识, 包括推拿按摩的治病机制、手法练习、常用穴位和练功, 以及百余种常见病的推拿疗法和10套自我保健按摩的程序。

中医治未病养生有道全图解·按摩 目录

按摩是安全实用的物理疗法…………………………1 按摩起源于日常生活…………………………………………2 按摩是*好的家庭保健方法…………………………………2 按摩不仅治病，还能保健脏腑………………………………5 按摩疏通经络，使气血畅通无阻……………………………5 按摩对于治疗筋骨损伤的作用………………………………6 按摩治疗的原则………………………………………………7 按摩开启健康之门……………………………………………9 经络与穴位是按摩的关键……………………………………10 简单实用的按摩器……………………………………………12 一看就懂，找对经穴不出错…………………………………14 一学就会，按摩的基本手法…………………………………16 这些病*适合按摩治疗………………………………………19 影响按摩疗效的因素…………………………………………21 按摩也有禁忌证………………………………………………24 不可不知的按摩保健技巧…………………………………27 人体五大保健要穴……………………………………………28 性功能保健要穴——关元……………………………………33 养神醒脑要穴——百会与风池………………………………35 改善内分泌功能，调畅气机要穴——天枢与太冲…………37 按摩调理手少阳三焦经………………………………………39 按摩调理足少阳胆经…………………………………………42 按摩调理手少阴心经…………………………………………45 按摩调理足少阴肾经…………………………………………47 减压放松，按摩让你少生病……………………………49 减轻疲劳按摩…………………………………………………50 缓解精神紧张按摩……………………………………………52 调节抑郁情绪按摩……………………………………………54 睡前放松按摩…………………………………………………56 足部放松按摩…………………………………………………57 自我养生保健按摩法………………………………………61 自我保健按摩法简介…………………………………………62 头部按摩法……………………………………………………64 耳部按摩法……………………………………………………67 眼部按摩法……………………………………………………68 面部按摩法……………………………………………………70 腹部按摩法……………………………………………………71 四肢按摩法……………………………………………………74 按摩调理常见病及亚健康…………………………………77 胃痛……………………………………………………………78 便秘……………………………………………………………80 颈椎病…………………………………………………………82 落枕……………………………………………………………84 腰椎间盘突出…………………………………………………86 腰肌劳损………………………………………………………88 肩周炎…………………………………………………………90 腕管综合征……………………………………………………92 跟痛症…………………………………………………………94 小腿抽筋………………………………………………………96 近视……………………………………………………………98 牙痛……………………………………………………………100 晕车……………………………………………………………102 呃逆……………………………………………………………104 产后腰痛………………………………………………………106 产后缺乳………………………………………………………108 尿频……………………………………………………………110 小儿发热………………………………………………………112 小儿感冒………………………………………………………114 小儿咳嗽………………………………………………………116 小儿疳积………………………………………………………118 小儿脑瘫………………………………………………………120 小儿肥胖症……………………………………………………122 黑眼圈…………………………………………………………124 眼袋……………………………………………………………126 眼周皱纹………………………………………………………128 抬头纹…………………………………………………………130 脱发……………………………………………………………132 胸部发育不良…………………………………………………134

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