黄帝内经养生祛病法 本书特色

本书用故事说哲理，用哲理讲医理，形式生动活泼，内容简单实用，是一本雅俗共赏的医学科普书。书中分析了黄帝内经中的哲学原理的医学应用，还讲述了中医静养方法、情志调理方法以及如何正确看待“好”的治疗方法等内容 用故事说哲理，用哲理讲医理，形式生动活泼，内容简单实用。 零基础读懂《内经》，并运用内经医理及哲学原理指导养生和生活。 是一本雅俗共赏的医学科普书。

黄帝内经养生祛病法 内容简介

中医是在中国古代哲学基础上建立起来的一个较为完善的医学体系，其代表著作《黄帝内经》（简称《内经》）不仅记载了丰富的医学内容，还蕴含了许多实用的哲学原理，通过哲学原理进一步指导医学理论与实践。 本书用通俗易懂的小故事阐述《内经》的顺应原理、渐进原理、反佐原理、中和原理、静养方法、情志调理方法、如何辨别养生方法的优劣，附《内经》知识问答及养生哲学小故事，使读者能零基础读懂《内经》，领会《内经》医理，并运用内经医理及哲学原理指导养生和生活。

黄帝内经养生祛病法 目录

第 一 章　顺应原理　/ 1 **节 顺应原理　 ——“从之则疴疾不起”【揠苗助长】　/ 2 第二节 专一原理　 ——“治之极于一”【动物拉车】　/ 4 第三节 二分原理　 ——“阴阳者，天地之道也”【红楼梦谈阴阳】 　/ 6 第四节 分级原理　 ——“阴阳者，数之可十，推之可百”【楚弓楚得】/ 8 第五节 整体原理　 ——“天地合气，命之曰人”【盲人摸象】　/ 10 第六节 扶正原理　 ——“正气存内，邪不可干”【除杂草】　/ 12 第 二 章　渐进原理　/ 15 **节 渐进原理　 ——许多疾病都是“积微之所生”【铁杵磨成针】　/ 16 第二节 预防原理　 ——“上工治未病”【扁鹊见蔡桓公】　/ 18 第三节 简易原理　 ——“奇之不去则偶之”【庖丁解牛】　/ 20 第四节　有毒无害原理 　 ——“毒药攻邪”【李时珍治腹泻】　/ 22 第 三 章　反佐原理　/ 25 **节　反佐原理 　 ——“偶之不去则反佐以取之”【闹中取静】　/ 26 第二节　换位原理 　 ——“阳病治阴，阴病治阳”【地狱与天堂】　/ 28 第三节　小害有益 　 ——通过小损伤来调节机体是针灸原理之一【甜苹果】　/ 30 第四节　畏惧有益 　 ——“虚邪贼风，避之有时”【割肉自啖】　/ 32 第五节　认识假象 　 ——“寒极生热，热极生寒” 【呆若木鸡】　/ 34 第六节　无为而为 　 ——“为无为之事”有利于健康 【无用之木】　/ 36 第 四 章　中和原理　/ 39 **节　中和原理 　 ——“上工平气”【献貂皮】　/ 40 第二节　适度原理　 ——“生病起于过用”【躁进反退】　/ 42 第三节　极变原理　 ——“物极谓之变”【欹器的启示】　/ 44 第四节　适可而止　 ——“衰其大半而止”的用药原则【画蛇添足】　/ 46 第五节　制约原理　 ——“亢则害，承乃制”【狼与鹿】 　/ 48 第六节　调和原理　 ——“和而不争” 【蜗角之战】　/ 50第 五 章　静养　/ 53 **节　静养　 ——“清净则志意治”【寻找怀表】 　/ 54 第二节　内守 　 ——“精神内守，病安从来”【苏轼的养生之道】　/ 56 第三节　仁之用　 ——“主明则下安”【晏子谏齐景公】　/ 58 第四节　潜阳　 ——“阳入之阴则静” 【蓄鱼置介】　/ 60 第五节　应物不累　 ——“恬憺之世，邪不深入”【抱女过河】　/ 62 第 六 章　情志调理　/ 65 **节　“内无思想之患” 　 ——不去评价可以减少思想之患【调皮的小和尚】　/ 66 第二节　“得神者昌” 　 ——专注于当下事物可减少思想之患【砍柴担水做饭】　/ 68 第三节　“不惧于物”　 ——恐惧危害健康【霍烈拉的故事】　/ 70 第四节　“思胜恐”　 ——《内经》减少恐惧的方法 【咕咚来了】　/ 72 第五节　“怒则气上”　 ——大怒有害健康【愤怒的狗熊】　/ 74 第六节　“无恚嗔之心” 　 ——《内经》有许多调理易怒的方法【孔子畏于匡】 　/ 76 第五节　好有不同层面 　 ——《内经》的治病方法有不同层面【学佛的流浪汉】 　/ 88 第 八 章　《内经》有关言行的论述　/ 91 **节　“言古合今” 　 ——经验对于疾病的防治有借鉴意义【蜜蜂投窗】　/ 92 第二节　“比类自明”　 ——医生的语言要通俗易懂【求救兵解围】　/ 94 第三节　“祝由而已”　 ——《内经》认为语言是治疗的重要方法之一【第六颗钻石】　/ 96 第四节　“非其人勿言”　 ——《内经》认为医患沟通语言要谨慎【一年三季】　/ 98 第五节　 “正行无问”　 ——《内经》指导我们要对中医有信心【邯郸学步】　/ 100 第 九 章　《内经》知识问答　/ 103 **节　精气神　/ 104 第二节　经络　/ 107 第三节　藏象　/ 111 第四节　全息　/ 114 第五节　四气五味　/ 116 第六节　针灸　/ 119 附篇　养生哲学小故事　/ 129

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