无声的课外老师:人生健康中遇到问题怎么办 本书特色

　　《人生健康中遇到问题怎么办》注重科学性和实用性，书中提出的问题具有普遍性，都是学生们在日常生活各方面经常遇到的。也有部分问题涉及医疗卫生常识，从而从技术方面给予专业支持，试图*大限度地保证学生们的健康生活。本书的宗旨就是“为学生健康成长护航”。

无声的课外老师:人生健康中遇到问题怎么办 内容简介

　　《无声的课外老师》丛书是一套青少年素质读本，主要内容包括如何解决学习中遇到的问题、在修养中中遇到的问题、在身体健康中遇到的问题以及交友中遇到的问题，涉及中小学生的方方面面。通俗易懂，生动有趣。这本《人生健康中遇到问题怎么办》（作者李方江）是其中一册。

无声的课外老师:人生健康中遇到问题怎么办 目录

健康习惯
怎样科学地休息？
怎样保持健康睡眠？
怎样科学地锻炼？
怎样利用运动减肥？
怎样保护好皮肤？
怎样正确地洗脸、洗手？
怎样正确地洗澡、洗头？
怎样正确地刷牙及保护牙齿？
怎样科学地用眼？
怎样健康看电视？
怎样保护好耳朵？
怎样面对“烟瘾”？
怎样避免电磁辐射？
怎样保护好嗓子？
怎样应对春困？

健康饮食
怎样正确吃“三餐”？
怎样据季节安排饮食？
青春期怎样加强营养？
怎样饮水*健康？
怎样吃水果*健康？
怎样吃蔬菜*健康？
怎样选择饮料？
酸奶和酸奶饮料如何选择？
怎样喝牛奶*科学？
怎样喝豆浆*合理？
怎样科学看待汉堡、薯条？
如何看待街头小吃？

疾病防治
感冒怎么办？
中暑怎么办？
贫血怎么办？
总咳嗽怎么办？
有口臭怎么办？
有龋齿怎么办？
口腔溃疡怎么办？
患了沙眼怎么办？
患了假性近视怎么办？
患了近视怎么办？
经常性头痛怎么办？
便秘怎么办？
学生脱发怎么办？
有痤疮怎么办？
有腋臭怎么办？
有脚气怎么办？
患了灰指甲怎么办？
手脚多汗怎么办？
皮肤过敏怎么办？
得了过敏性鼻炎怎么办？
得了过敏性药疹怎么办？
得了神经性皮炎怎么办？

外伤处理
怎样正确处理伤口？
崴脚了怎么办？
不小心跌伤了怎么办？
肩部关节脱臼怎么办？
运动中发生骨折怎么办？
皮肤晒伤怎么办？
嘴唇干裂怎么办？
手脚皲裂怎么办？
冻伤了怎么办？
烧伤了怎么办？
皮肤碰到强酸或强碱怎么办？
动物抓伤、咬伤怎么办？
被蛇咬了怎么办？
流鼻血怎么办？
被蜂或蝎子蜇伤了怎么办？
被蚊子叮了怎么办？
刺毛虫的毒毛落在皮肤上怎么办？

心理健康
怎样保持心理健康？
得了口吃怎么办？
染上网瘾怎么办？
总是失眠怎么办？
患上神经衰弱怎么办？
得了考试焦虑症怎么办？
得了社交恐怖症怎么办？
患了强迫症怎么办？
怎样预防抑郁症？
青春期情绪难调控怎么办？
怎样保持乐观情绪？
怎样消除自卑心理？
怎样正确对待自恋？

生理卫生
女生喉结突出怎么办？
男生喉结不明显怎么办？
怎样注意乳房保健？
女孩乳房过大怎么办？
月经初潮怎么办？
出现痛经怎么办？
月经不调怎么办？
发生遗精怎么办？
阴茎总是勃起怎么办？
染上手淫习惯怎么办？
常产生性冲动怎么办？

其他健康常识
总是打嗝怎么办？
突然岔气怎么办？
吃东西噎住怎么办？
异物进入眼睛怎么办？
小虫钻进耳朵怎么办？
鱼刺刺入咽喉怎么办？
异物进入气管怎么办？
晕车、晕船怎么办？
室内空气差怎么办？
农药中毒了怎么办？
煤气中毒怎么办？
怎样判断缺少哪种维生素？
如何预防空调病？

中小学教辅

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