方法三：提高心理抗干扰能力
　第5课时 身体调整——健康是考试的本钱
　　状元经验谈
　　　1．把兴奋状态留给考试
　　　2．早睡早起，考试才能发挥好
　　　3．动动，动出好成绩
　　方法大课堂
　　　方法一：快速恢复身体疲劳
　　　方法二：考前调节生物钟
　　　方法三：睡眠饮食别过量
　　　方法四：适度运动让大脑高效运作
第三篇 成就优等生的“考场提分能力”
　观察我们周围那些成绩优秀的学生，可以发现这样一个现象：在考场上，他们总是有条不紊、不慌不忙，很少出现手忙脚乱、考试发挥失常的
　　　现象。在和他们接触的过程中，我了解到，其成功的秘诀就在于拥有良好的考场提分能力。
　第6课时 考前准备——衣食住行需注意
　　状元经验谈
　　　1．适当休息是考前*后的主旋律
　　　2．考前饮食需注意
　　　3．排除紧张，不过简单一句：“老师好！”
　　　4．考场必不可少的基本装备
　　方法大课堂
　　　方法一：考前失眠不可怕
　　　方法二：调整临场心理状态
　第7课时 初进考场——注重细节莫紧张
　　状元经验谈
　　　1．走进考场前缓行忌谈
　　　2．坐等发卷前的信心激励
　　　3．拿到试卷不要急着做题
　　方法大课堂
　　　方法一：发卷前的镇静操
　　　方法二：稳定情绪有三招
　第8课时 答卷过程——稳扎稳打得高分
　　状元经验谈
　　　1．安排好答题顺序
　　　2．考场审题四要素
　　　3．脸熟题目陷阱多
　　　4．难题的巧解与冷处理
　　　5．考场也需要直觉
　　方法大课堂
　　　方法一：了解评分标准，规范答题
　　　方法二：掌握审题技巧
　　　方法三：不要忽视细枝末节
　　　方法四：交卷后不要对答案
　第9课时 答卷时间——合理分配莫浪费
　　状元经验谈
　　　1．要先对试卷有个大概的认识
　　　2．草稿纸也要逐题顺序写
　　　3．学会控制答题的节奏
　　　4．考场上要勇于放弃
　　　5．做好考场的收尾工作——检查
　　方法大课堂
　　　方法一：如何科学合理地分配答题时间
　　　方法二：如何提高答题的准确性
　　　方法三：如何高效利用检查的时间
　第10课时 意外情况——冷静处理巧应对
　　状元经验谈
　　　1．冷静应对记忆短路
　　　2．时间来不及时要镇静
　　方法大课堂
　　　方法一：考试时如何避免脑力疲劳
　　　方法二：三招应对记忆堵塞
　　　方法三：时间不够时要这样做
第四篇 斩获高分的“分科答题能力”
　有一位中考状元说：“考试就是解题。考场做题，不仅要做得对，而且要做得快。”这句话说得一点都不错，我非常赞同。那么，对于各个科目的不同题型，有哪些解题方法和解题思路可以帮助我们考取高分呢？
　第11课时 语文——考取高分并不难
　　状元经验谈
　　　1．攻克文言文要多读多问
　　　2．语文考试不打草稿不下笔
　　　3．妙用自己的语境感悟力
　　　4．快速做好阅读理解题
　　　5．遵守作文评分规则
　　　6．如何让作文打动老师
　　方法大课堂
　　　方法一：如何快速分辨实词
　　　方法二：如何解答语言类活题
　　　方法三：如何解答古诗词鉴赏题
　　　方法四：如何拟出作文好标题
　　　方法五：如何写好半命题作文
　　　方法六：作文的开头和结尾都要力求精彩
　第12课时 英语——遵循规律巧答题
　　状元经验谈
　　　1．听力要抓住关键词
　　　2．英语单选有窍门
　　　3．三步法做好完形填空
　　　4．设置阅读的合理顺序
　　　5．英语考场作文的基本注意事项
　　方法大课堂
　　　方法一：英语单项选择的六种经典解题方法
　　　方法二：如何解答英语选词填空题
　　　方法三：通过上下文的关系猜生词
　　　方法四：英语短文改错的答题诀窍
　　　方法五：如何答好英语写作题
　第13课时 数学——缜密思维细运算
　　状元经验谈
　　　1．让大脑提前进入数学角色
　　　2．考场高效解题方略
　　　3．会做不丢分，不会做少得分
　　　4．用眼睛来做题
　　方法大课堂
　　　方法一：掌握好“三个循环”
　　　方法二：处理好“三个关系”
　　　方法三：答题时要“四先四后”
　　　方法四：提高分段得分的能力
　第14课时 物理——解题规范不丢分
　　状元经验谈
　　　1．轻松搞定各类选择题
　　　2．摸清解答物理的基本脉络
　　　3．主观题解答要规范
　　方法大课堂
　　　方法一：如何答好物理填空题
　　　方法二：如何答好物理问答题
　　　方法三：如何答好物理估算题
　第15课时 化学——保基争优重实验
　　状元经验谈
　　　1．不丢不该丢之分
　　　2．灵活问题需灵活对待
　　　3．“写记笔画”解难题
　　方法大课堂
　　　方法一：如何答好化学选择题
　　　方法二：如何答好化学简答题
　　　方法三：如何答好信息给予题
　　　方法四：警惕答化学实验描述题的常见错误
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