大夏书系 初中教师减压手册 本书特色

《初中教师减压手册》专门研究初中教师压力，认清其来源、性质以及其独特地应对方法，使读过本书的初中教师能够采取针对性的措施有效应对压力，欣赏压力之美，找回教师的职业幸福感。全书分三编十章，首先确定压力的性质及程度（**编）、然后进行压力来源分析（第二编），*后提出压力应对方法与措施（第三编）。

大夏书系 初中教师减压手册 内容简介

初中教师所面临的压力既与现代社会发展所带来的普遍的压力——物质、精神要求提高有关，也与其自身工作的特点——追求尽善尽美，追求更精妙的教育之道有关，更与其工作对象——快速变化发展的初中生心理有关，与当前中国社会民众（特别是学生家长）对教育工作的高要求有关。 研究初中教师的压力不仅有利于初中教师采取积极应对方式，提高生活质量，而且有利于初中教师采取恰当的教育教学方法，有效的班级管理策略，进而有利于广大初中生的全面健康发展。

大夏书系 初中教师减压手册 目录

**编 压力性质及其诊断
**章 掀起你的盖头来——压力的本质
**节 原来如此——什么是压力
第二节 走近大师——压力的基本理论
第三节 借双慧眼看自己——反应模式
第二章 今日之事多烦忧——压力反应
**节 压力就在我身边——一般适应综合征
第二节 我是真的生病了吗——生理反应
第三节 一念天堂 一念地狱——心理压力
第三章 明明白白你的心--压力诊断
**节 如鱼饮水，冷暖自知--自我感受
第二节 直面压力，正视问题--心理诊断
第二编 压力源分析
第四章 莲发藕生 必定有根——社会因素
**节 古人不见今时月——社会变革及其对初中教师心理的影响
第二节 风吹烛影动——教学环境的变革给初中教师带来的压力
第三节 近朱者赤 近墨者黑——社会心理环境变化在初中教师心理上的反应
第五章 人生豪迈不应有悔——生活因素
**节 拿什么拯救你 我的家庭——家庭压力源
第二节 熙熙攘攘 皆为利往——经济压力源
第三节 乱花渐欲迷人心——其他压力源
第六章 压力是这样“炼成”的——职业因素
**节 辛勤园丁不好当——初中教师的工作特点
第二节 问君能有几多愁——多方面的人际压力
第三节 欲与天公试比高——教师自身的职业追求
第七章 甩不掉的影子---个体因素
**节 播种人格，收获压力？---教师自身的人格特点
第二节 想法、做法决定*后的结果----思维方式和做事风格
第三节 无法摆脱的过去---成长经历
第四节 摘下性别有色眼镜 ---性别刻板
第三编 压力应对
第八章 我的地盘我做主——运用自我的力量应对压力
**节 境由心生——压力下的两种心态
第二节 认识你自己——自我对话
第三节 时间不等人——时间管理
第九章 工欲善其事，必先利其器——运用情绪和活动的力量应对压力
**节 压力是把刀，握住刀刃还是刀柄——理性应对压力
第二节 我的情绪我做主——合理管理情绪
第三节 四两拨千斤，压力可减轻——放松训练
第四节 好的习惯让你远离压力——养成良好生活习惯
第十章 职业发展乐在其中——找回职业乐趣
**节 路漫漫其修远兮——教师职业生涯发展
第二节 打铁需要自身硬——教师人格的完善
第三节 在团体中成长——入职适应与团体辅导

大夏书系 初中教师减压手册 作者简介

张景焕，山东师范大学心理学院教授，博士生导师，山东省政府首届应急管理专家，中国社会心理学会理事，中国心理学会社会心理学会常务理事，山东社会心理学会副会长，山东省心理学会常务理事，国际杰出人才开发研究会（IRATDE）全职会员，民进山东师大基层委员会主任委员，山东省大学生心理健康教育中心特聘专家。主持国家自然科学基金项目、教育部人文社科基金项目、全国教育科学规划项目等课题10余项，主持教育部哲学社会科学重大课题攻关项目子课题2项，参与国家社科重大课题2项。在国内外重要学术刊物上发表论文70余篇，出版《教育心理学》、《创造教育原理》、《创造型教师》、《尊重教育》等学术专著、教材7部。先后获得教育部基础教育改革与实验优秀成果一等奖、山东省社科优秀成果一、二等奖10余项。

 1/2    1 2 下一页 尾页

中小学教辅 工具书

在线阅读