设计幸福 本书特色

　　行为经济学家保罗·多兰博士从小就苦恼于自己的口吃问题，但他*终意识到，他之所以不快乐，正是因为他过于关注自己的这个缺点。这一认识开启了他对幸福的革命性探索之旅。与其他幸福学书籍不同的是，《设计幸福》不要求你改变自己的思想，因为这通常会以失败收场，而是从行为经济学的角度出发，通过改变我们的行为，将我们的注意力引向能够真正带给我们幸福的事情，从而自然地提升我们的幸福感。注意力就是将我们的生活黏合在一起的胶水，通过有效分配我们的注意力，关注能够让我们获得快乐和意义感体验的事物，幸福唾手可得。金钱、婚姻、性、体重、房子的大小、孩子等外在因素对你的幸福的影响可大可小，这完全取决于你对它们的关注程度。市面上如汗牛充栋的幸福学书籍都在喋喋不休地教授所谓“幸福的秘诀”，但却没有给出幸福的科学定义。《设计幸福》一书作者将行为经济学的全新发现与自己的独创性研究相结合，将幸福定义为人们对快乐和意义感的体验。只要在这两者之间找到平衡点，每个人都会得到自己想要的幸福。《设计幸福》还为我们提供了操作性很强的幸福行动计划，指导我们为了当下和未来的幸福应该如何做决定、如何设计幸福和如何行动。

设计幸福 内容简介

《思考，快与慢》作者丹尼尔•卡尼曼和《反脆弱》作者纳西姆•塔勒布联袂力荐 迄今为止，幸福研究和行为科学的交集还很小，然而已经有一些学者开始致力于研究这两个领域间的联系，本书作者保罗•多兰被视为将有关幸福和行为科学这两大领域的研究整合在一起的卓越研究者。 行为经济学被越来越多的国家应用于政策的制定，也被越来越多的公司用于助推消费者去购买他们的产品和服务，还被越来越多的个人用于提升他们的生活质量和幸福感。 与其他幸福学书籍不同的是，《设计幸福》不要求你改变自己的思想，因为这通常会以失败收场，而是从行为经济学的角度出发，通过改变我们的行为，将我们的注意力引向能够真正带给我们幸福的事情，从而自然地提升我们的幸福感。 《设计幸福》还为我们提供了操作性很强的幸福行动计划，指导我们为了当下和未来的幸福应该如何做决定、如何设计幸福和如何行动。

设计幸福 目录

推荐序 / VII

致读者 / XI

热身准备 / XV

引言 幸福的源泉 / XVII

**部分 生产幸福

第1章 幸福是什么？

幸福的衡量 / 006
推荐序 / VII 致读者 / XI 热身准备 / XV 引言 幸福的源泉 / XVII **部分 生产幸福 第1章 幸福是什么？ 幸福的衡量 / 006 幸福的感受 / 009 幸福的快乐—意义感原则 / 012 幸福的时间维度 / 026 第2章 你有多幸福？ 关于体验的抽样调查研究 / 035 一天中你什么时候*幸福？ / 036 做什么事时你感觉*幸福？ / 043 关于幸福的统计数据 / 049 幸福的要素 / 057 第3章 幸福的生产过程 从小产品到大幸福 / 064 有意识注意力与无意识注意力 / 072 行为溢出效应 / 079 善变的注意力 / 084 第4章 幸福路上的绊脚石 错误的欲望 / 099 错误的预测 / 112 错误的观点 / 124 重新分配你的注意力 / 133 第二部分 关注幸福 第5章 与幸福息息相关的决定 关注你自身的反馈 / 140 关注他人的反馈 / 154 不要刻意地追逐幸福 / 161 做出让你更幸福的决定 / 165 第6章 设计你的幸福 启动 / 173 默认项 / 177 承诺 / 179 社会规范 / 185 摒弃坏习惯，养成好习惯 / 191 第7章 幸福和专注力 关注你正在做的事 / 198 关注与你一起做事的人 / 208 不要分心 / 211 第8章 幸福的决定、设计与行动 如何战胜拖延症？ / 229 幸福与公平分配 / 237 结 语 / 253 致 谢 / 259信息

设计幸福 相关资料

保罗•多兰是一位坚定的乐观主义者。他克服了重重困难，终于成为国际知名的幸福问题研究专家。他的乐观体现在本书的每一页内容中，特别是，他为你们——他的读者们，抱持乐观态度。他相信，你们可以有意识地选择创造何种环境，选择生活中值得关注的事物，让生活更加快乐，也更有意义。
——丹尼尔•卡尼曼，《思考，快与慢》作者

《设计幸福》是社会研究前沿领域中意义深远的杰作。如果你只打算读一本关于幸福话题的书籍，它绝对是你的不二之选。
——纳西姆•塔勒布，《黑天鹅》与《反脆弱》作者

多兰博士在书中描绘了一幅关于幸福科学的全景图，也为我们提供了如何获得幸福的有效方法。在探索什么能让我们幸福的旅途中，他有了一个颠覆性的认识：幸福不需要我们刻意去追求，它一直在等着我们去发现。也就是说，快乐和有意义的事情一直在我们身边，等待我们的全情投入。保罗•多兰是一位坚定的乐观主义者。他克服了重重困难，终于成为国际知名的幸福问题研究专家。他的乐观体现在本书的每一页内容中，特别是，他为你们——他的读者们，抱持乐观态度。他相信，你们可以有意识地选择创造何种环境，选择生活中值得关注的事物，让生活更加快乐，也更有意义。 ——丹尼尔•卡尼曼，《思考，快与慢》作者 《设计幸福》是社会研究前沿领域中意义深远的杰作。如果你只打算读一本关于幸福话题的书籍，它绝对是你的不二之选。 ——纳西姆•塔勒布，《黑天鹅》与《反脆弱》作者 多兰博士在书中描绘了一幅关于幸福科学的全景图，也为我们提供了如何获得幸福的有效方法。在探索什么能让我们幸福的旅途中，他有了一个颠覆性的认识：幸福不需要我们刻意去追求，它一直在等着我们去发现。也就是说，快乐和有意义的事情一直在我们身边，等待我们的全情投入。 ——《科学美国人》信息

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