秒表有妙用啊——用计时器把注意力集中数值化
第五章：列出事项清单——引导孩子做事分清轻重缓急
这——让孩子思考自己大致的生活模式
必须要完成——制订每天必须完成的事项清单
希望做的事VS必须要做的事情——分清到底要做什么
给这些事排排序——根据事情的重要性和紧急程度排序
训练开始了——对孩子进行有针对性的训练
我先好好想想——培养孩子养成思考做事步骤的习惯
“准备”也是需要花时间的——教孩子预计需要准备多久
先看动画片，还是先写作业——控制时间的节奏
利用剩余时间，化整为零——让时间立体化
利用“等待”的时间做想做的事情——要学会挤时间
第六章：制订计划——教孩子精打细算，合理利用时间
短期计划——制订计划，检查计划，实行计划
学着制订中长期计划——教孩子要考虑周全
坚持就是胜利——坚持实行计划，以达成目标
有问题吗——计划推进一段时间后，要教孩子去“回顾计划”
计划是计划，实行归实行——孩子没有实行计划，怎么办
计划“卡”住了——孩子的计划进展不顺利，怎么办
为梦想而努力——让孩子拥有梦想，充实地过每
计划还是不计划，这是个问题——并不是所有的事情都需要计划
把大工程分解为小而简单的作业——培养孩子的筹划能力
怎么分配时间呢——教孩子学会合理分配自己的时间
第七章：劳逸结合——生活从容些更能提升时间利用率
我也需要休闲——宽容看待孩子对时间的“浪费”
有趣的“倒数时间”——让孩子更从容一点
真是痛苦啊——把要做的事情变成习惯，就不痛苦了
星期天也不搞特殊——教孩子每天以同样的节奏生活
学习、玩耍两不耽误——劳逸结合，孩子的学习效果才
每天按时起床、吃饭、睡觉——教孩子过有规律的生活
第八章：正向激励——让孩子积极行动起来，争取时间
“他其实挺快的！”——不用反话刺激孩子，要正面鼓励他
“孩子，谢谢你！”——父母的鼓励会让孩子积极地行动起来
“给你个机会……”——教孩子体会并实践“高效做事”
“我相信你！”——不在孩子身边，他反而能快一些
“没事，别太着急！”——不要催促，设法让孩子自觉主动行动

优秀儿童的时间管理手册-21天培养孩子自我管理时间的能力 作者简介

鲁鹏程，**家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。倡导“成功源自家庭，教育改变命运”的教育理念，以“用爱诠释教育，以心传播智慧”为己任，专注于家庭教育和青少年问题研究与写作。 中国教育学会家庭教育专业委员会会员，国家认证心理咨询师。 中央人民广播电台《阳光芳草地》、江苏电视台《家有儿女》、凤凰网《智汇访谈》等节目特约访谈嘉宾。曾受邀在全国妇联、北京大学等做过多场专题讲座。 已出版家庭教育*作多部。其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》出版3多年来持续加印，销量达50多万册，长期雄踞各大图书排行榜前列。《让孩子吃点苦吧》入选“2011—2012年中国十大家庭教育图书”。《我家孩子爱学习》入选《中国教育报》“2011年教师暑期阅读推荐书目”。另有多部作品版权输往海外。 中央电视台少儿频道、北京人民广播电台故事广播、《中国教育报》、《中国出版传媒商报》等媒体报道过其人其作。

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