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传统太极拳

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传统太极拳

传统太极拳

作者:朱宝珍

开 本:大32开

书号ISBN:9787500941651

定价:25.0

出版时间:2012-02-01

出版社:人民体育出版社

传统太极拳 目录

**章 基本技术
 **节 手型和步型
  一、手型
  二、手型名称
  三、步型
 第二节 腿法
  一、前蹬腿
  二、正踢腿
  三、摆腿
  四、里合腿
  五、铲腿
  六、截腿
  七、分脚
  八、侧蹬腿
第二章 基本功
 **节 基本功法
  一、弓步摇臂
  二、并步揉膝
  三、前俯腰
  四、扭腰展臂
  五、甩腰
  六、涮腰
  七、仆步压腿
  八、下压腿
 第二节 桩功
  一、马步桩功
  二、弓步站桩功
  三、虚步站桩
  四、提膝平衡站桩
第三章 传统太极拳套路动作
附录一:老戟谱
附录二:戟法演练示范图

传统太极拳 作者简介

朱宝珍,1933年7月生于河北定兴县。自习武后,从师刘振林、胡耀贞、何中祺、何中祥、张洪基等人。擅长太极拳、二郎拳、五祖拳、行意拳、昆仑拳,专攻程派、尹派八卦掌和各种器械。培养学生千余人,在国内外武术比赛中均成绩优异,作为武术名家被载入《中国当代武术家辞典》《中国民间武术家名典》《当代武林录》等典籍。

传统太极拳

体育/运动 太极

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