细节决定心理健康 本书特色

把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡！
一个人有什么样的心态，就有什么样的命运。乐观积极的心态，能让我们的人生充满不断向上的力量，为我们的人生拉起蓬勃的风帆。消极的心态，却只能使我们的意志消沉，生活更加堕落。
本书帮你认清自己，了解自己，快速走上成功之路！我们必须学会做到愤怒时要制怒，过分高兴时要收敛，悲伤时要转移，忧愁时要学会释放，焦虑时要消遣，惊慌时要镇静。不管遇到什么事情，都要学会知足常乐。
我们要以快乐的、积极的心态应对人生的一切险阻，创造崭新的生活，成为主宰自己命运的真正主人，做一个快乐的人。

细节决定心理健康 内容简介

你不会被困难和失败吓倒吗？你知道自己的优点吗？你能准确找到自己的位置吗？你有自己的目标吗？面对困境，你是否以积极的心态面对？朋友们，别犹豫了，这些你都能够做到。本书帮你认清自己，了解自己，快速走上成功之路！
**，使你具有远大的理想，给你新思想、新眼光、新志向。
第二，使你具有敏锐的思维。
第三，使你有一种积极的心态，来面对挫折和失败。
第四，帮助你得到别人的认可。
第五，使你对生活充满信心，快乐地过好每一天。
第六，使你对工作产生浓厚的兴趣，把工作当成人生的乐事。
第七，让你变得更加成熟。
第八，善于发现自己的优点，成就美好人生。
第九，帮助你平息抱怨，避免争辩，与人愉悦相处。
第十，帮你养成良好的习惯，使你终生受益。

细节决定心理健康 目录

细节决定心理健康 节选

《细节决定心理健康:保持阳光心态的99个细节》内容简介：你不会被困难和失败吓倒吗？你知道自己的优点吗？你能准确找到自己的位置吗？你有自己的目标吗？面对困境，你是否以积极的心态面对？朋友们，别犹豫了，这些你都能够做到。《细节决定心理健康》帮你认清自己，了解自己，快速走上成功之路！**，使你具有远大的理想，给你新思想、新眼光、新志向。第二，使你具有敏锐的思维。第三，使你有一种积极的心态，来面对挫折和失败。第四，帮助你得到别人的认可。第五，使你对生活充满信心，快乐地过好每一天。第六，使你对工作产生浓厚的兴趣，把工作当成人生的乐事。第七，让你变得更加成熟。第八，善于发现自己的优点，成就美好人生。第九，帮助你平息抱怨，避免争辩，与人愉悦相处。第十，帮你养成良好的习惯，使你终生受益。

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7.心向阳光即使生活平淡，也能绽放激情火花生活在现代，什么样的生活才是我们所追求的呢？其实很简单，就是用自己的思维，给生活这杯苦咖啡注入一缕温暖的奶香，让我们原本枯燥的生活不经意间焕发出一种香甜芬芳，平添了对生活的热爱。我们的生活本来是好好的，各方面的环境都不错。然而你却常常心存厌倦。当你工作的时候，你渴望过一种自由自在、完全放松的生活。当你真正无所事事时，你又怀念工作时的那份充实和忙碌。可当你重新工作时，你又会无比厌烦。在你眼里，生活就是索然无味的。其实，我们的生活多半是平常的，我们的人生多数是平淡的。但是，就在这平淡之中还藏着真情。我们要想发现人生的真谛，需要用心才行，把目光从物质上稍稍移开，留点时间和空间给自己的心灵。停一停，望一望，生活的美丽才会进入你的脑海。西方一位名人说过：“养成观察事物好的一面，比一年赚一千镑更重要。”生活就像一张白纸，不同的人用不同的颜色和不同的画笔将它画得多姿多彩。有人觉得他人的生活过得轻松，自由自在，而自己却十分压抑、烦躁。其实不然。我们每个人都可以过得轻松。但是，人要想过得轻松自在，就要懂得“提得起放得下”。生活就像一面镜子，映出了人类生活的种种；生活就像一首歌，唱出了人类的心声生活中的点点滴滴。若我们选择牢牢记着生活的全部，这必然会给人生又平添很多压力和无奈，使人透不过气来。西西弗斯被神惩罚推石头上山的故事大家还都记得吧。这是一个永无止境的劳役，石头推到山顶又滚下来，推到山顶又滚下来

细节决定心理健康 作者简介

高志鹏，天津大学管理学学士，上海财经大学金融学硕士，中国注册心理咨询师专业资格。 曾组织实施各级各类培训上百场，对运用培训手段配合企业目标的实现有着深刻理解。曾经在玛雅集团担任人力资源总监，有丰富的处理员工复杂心态、梳理员工情绪经验。 在人性化沟通、沟通心理学、执行力、高级思维技术、解决问题和决策技术等方面有深入研究。