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跟哈佛教授学幸福 内容简介
2006年以来，哈佛教授泰勒·本·沙哈尔主讲的积极心理学在哈佛所有课程中“受欢迎率”排名**，被师生们誉为“幸福课”，并纷纷向学校教学委员会反映，称这门课程“改变了他们的人生”。当他们走出课堂的时候，都“迈着春天一般的步伐”。
cnn、bbc和cctv等主流媒体对此进行了热切关注与报道，《时尚健康》也为此开设专栏，这使得泰勒·本·沙哈尔教授声名远播。如今，他在为全球500强企业做培训，是全美课酬*贵的积极心理学大师，其课程被誉为“摸得着幸福”的心理课程。
本书运用丰富的案例、明快的语言对哈佛教授泰勒·本·沙哈尔的幸福学理论进行了详尽阐述，相信大家一定能够从本书中获益。
跟哈佛教授学幸福 目录
lesson1 全然地接受自己——我们究竟为什么不幸福
那头粉红色的大象
摆脱影子的寓言
不完美其实很可爱
做真实自然的自己
逃避负面情绪是一种灾难
缺憾是另一种完美
接受自己的失败
缺了一角的圆
小结
lesson2 汉堡的四种人生——幸福是快乐与意义的结合
你是哪一种汉堡
幸福是快乐与意义的结合
蒂姆的故事
成功只是幸福的假象
三个关键问题
三种工作境界
小结
lesson3 简化生活——挖掘不幸福的根源
与心中*快乐的孩子对话
享受过程，活在当下
简单生活是什么样子
简单生活的真谛
越简单越好
简单，其实是一种心态
幸福*容易降临的地方
小结
lesson4 身心合一——幸福的关键因素解码
运动是*神奇的幸福妙方
让运动拯救幸福
神奇的深呼吸
主动进行深呼吸
世界正在冥想
用冥想感知幸福
小结
lesson5 心怀感激——只要你愿意，就能幸福
别在失去以后才懂得
为现在拥有的一切感恩
感恩的人心里住着天使
善于发现生活中的美好
不懂感恩是*大的不幸
让感恩成为一种习惯
所有幸福的人都心怀感恩
感恩，是一种不可缺少的智慧
小结
lesson6 学会幸福——*终衡量一切的通用货币
幸福的盈利和萧条——*该采纳的人生衡量标准
拥抱失败和挫折——*该具备的心理素质
柠檬和柠檬汁——*佳抑郁症治疗妙方
没有*幸福，只有更幸福——*富哲理意味的幸福观念
假设幸福，假设快乐——*简单易行的幸福招数
学会放弃——*该具备的幸福智慧
幸福通行证——*该牢记的幸福要点
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