LOHAS主义-乐活女人 本书特色
热爱生活、享受生活的你，可以选择一种更加健康、更加自然的生活方式——lohas。这本《lohas主义：乐活女人》让你通过乐活的多个方面实践，让自己更加乐活、自然。本书全面讲述“乐活”生活方式的关注女性生活与内心的书籍。通过内心修养、养生膳食、美容保健、瑜伽塑身、低碳生活等方面，详细阐述了女人的“乐活”之道。
LOHAS主义-乐活女人 内容简介
这是一部全面讲述“乐活”生活方式的关注女性生活与内心的书籍。通过内心修养、养生膳食、美容保健、瑜伽塑身、低碳生活等方面，详细阐述了女人的“乐活”之道。
书中内容均为作者亲身体验，方法简单而实用。书中文字以散文的形式，唯美地表达“lohas主义”对于女人身心的滋养，这些方面对于女人，对于真正的乐活主义者来说，都是必不可少的。只要每天多做一点，不好的习惯只要改进一点，生活就会因此而更健康美好。人与自然相息相生，女人，在享受生活的同时，也要对自然多一点关爱。地球之家健康阳光，人们的生活才会更加lohas。
LOHAS主义-乐活女人 目录
part1 乐活女人评测指数
什么是“lohas主义”？什么样的女人才称得上“乐活女人”？作为女人的你，够不够“乐活”呢？
part2 乐活哲学——内心修养篇
乐活女人，懂得与身体对话，与内心相爱。懂得不断提升内心修养的女人，才拥有
*深沉、持久的美。即使岁月带走了她娇美的容颜，也带不走她华美的气质。懂得不断
丰富滋养自己内心的女人，生命中便会少一点空虚与寂寞，少一点躁动与焦虑，少一点
猜疑与嫉妒。
善“独”
善“众”
知“进”
知“退”
part3 乐活味道——养生膳食篇
乐活女人，爱一切绿色的、自然的、顺应季节的天然食物，喜欢新鲜可口的醇美滋味。美食是上天的恩赐，是生活对于人类的回馈。懂得享受美食的女人，生活会赐予她更多的甜蜜与幸福。
养生粥膳
LOHAS主义-乐活女人 节选
《LOHAS主义:乐活女人》是一部全面讲述“乐活”生活方式的关注女性生活与内心的书籍。通过内心修养、养生膳食、美容保健、瑜伽塑身、低碳生活等方面，详细阐述了女人的“乐活”之道。书中内容均为作者亲身体验，方法简单而实用。书中文字以散文的形式，唯美地表达“LOHAS主义”对于女人身心的滋养。运动、保健、饮食、环保、加强内心修养，这些方面对于女人，对于真正的乐活主义者来说，都是必不可少的。只要每天多做一点，不好的习惯只要改进一点，生活就会因此而更健康美好。人与自然相息相生，女人，在享受生活的同时，也要对自然多一点关爱。地球之家健康阳光，人们的生活才会更加LOHAS。
LOHAS主义-乐活女人 作者简介
迟迅
毕业于传媒专业，曾任美容编辑、美食编辑。搜集了诸多时尚达人的美容养生之道，品尝了各国风味迥异的美食与美酒，热爱运动，曾获得北京市大学生健美操比赛第一名。如今，将瑜伽作为养生、减肥和修心的最佳的方式。
