小方法帮你修炼快乐 本书特色
我们的生活一天一天地变得富裕起来，可很多人却感觉快乐并没有随着增加，相反，烦恼却越来越多：升职、加薪、婚姻、健康、环境……总有无休无止的烦恼。这到底是怎么了？是快乐本身消失了吗？我们如何才能改变这一切？
《小方法帮你修炼快乐》(作者孙朦)直指当代人的内心世界，直面现实的社会问题，如压力、情感、财富、生死等，运用禅的智慧，探求获取心灵平静与快乐的钥匙。
小方法帮你修炼快乐 内容简介
快乐，是一种心境，是一种体验，是一种态度，是一种感悟，更是一种沉思之持的超脱。修炼可以使人们开阔心胸，坚定毅力、开启智慧、调和精神，在这个过程中工作得舒心，生活得愉快。《小方法帮你修炼快乐》(作者孙朦)直指当代人的内心世界，直面现实的社会问题，如压力、情感、财富、生死等，运用禅的智慧，探求获取心灵平静与快乐的钥匙。《小方法帮你修炼快乐》启示我们如何面对各种压力，获得心灵快乐。
小方法帮你修炼快乐 目录
**章 快乐原本很阳光 修炼要懂小方法
透视快乐
别让人偷走了快乐
不要有太多的包袱和欲望
茄子——笑一个
走自己的路别被情绪左右
换个角度看“美”“丑”
笑对人生
第二章 万丈高楼平地起 快乐不可太被动
快乐有起点
构建快乐的基石
了解自己
让心亮起来
主动快乐
笑出智慧
