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小方法帮你修炼快乐

  2020-06-12 00:00:00  

小方法帮你修炼快乐 本书特色

     我们的生活一天一天地变得富裕起来,可很多人却感觉快乐并没有随着增加,相反,烦恼却越来越多:升职、加薪、婚姻、健康、环境……总有无休无止的烦恼。这到底是怎么了?是快乐本身消失了吗?我们如何才能改变这一切? 《小方法帮你修炼快乐》(作者孙朦)直指当代人的内心世界,直面现实的社会问题,如压力、情感、财富、生死等,运用禅的智慧,探求获取心灵平静与快乐的钥匙。

小方法帮你修炼快乐 内容简介

     快乐,是一种心境,是一种体验,是一种态度,是一种感悟,更是一种沉思之持的超脱。修炼可以使人们开阔心胸,坚定毅力、开启智慧、调和精神,在这个过程中工作得舒心,生活得愉快。《小方法帮你修炼快乐》(作者孙朦)直指当代人的内心世界,直面现实的社会问题,如压力、情感、财富、生死等,运用禅的智慧,探求获取心灵平静与快乐的钥匙。《小方法帮你修炼快乐》启示我们如何面对各种压力,获得心灵快乐。     

小方法帮你修炼快乐 目录

**章  快乐原本很阳光  修炼要懂小方法
 透视快乐
 别让人偷走了快乐
 不要有太多的包袱和欲望
 茄子——笑一个
 走自己的路别被情绪左右
 换个角度看“美”“丑”
 笑对人生
第二章  万丈高楼平地起  快乐不可太被动
 快乐有起点
 构建快乐的基石
 了解自己
 让心亮起来
 主动快乐
 笑出智慧 小方法帮你修炼快乐

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