最成长:青少年成长手册—体育篇 内容简介

　　目前，普遍出现体育运动缺失、学生体质堪忧等种种问题，因此体育锻炼显得尤为重要。本书针对这些现象，从为什么要进行体育锻炼、常见体育运动与技巧、体育运动与自我保护、体育中考的全攻略四个方面进行了分析。作为未来国家栋梁的青少年，正确的进行体育锻炼显得尤为重要。

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最成长:青少年成长手册—体育篇 节选

本书从关注青少年健康的角度出发,提成加强体育锻炼,把知识性与实用性相结合,让青少年看起来如暮鼓晨钟,是一本不可多得的自助锻炼手册。

最成长:青少年成长手册—体育篇 作者简介

　　卞庆奎，作家，编剧。江苏盐城人，现居北京。曾就读于中国作家协会鲁迅文学院、北京电影学院文学系。先后任《青少年与健康》《神州》杂志编辑、人民日报社《市场报》记者等职。现为某出版社策划编辑。 　　出版的主要作品有：《董加耕——毛泽东没有看错的年轻人》《只露一半——中国“枪手”生存实录》《中国北漂艺人生存实录》等。另，主编《第一次心跳》《我的野蛮室友》等青春读物若干。作品多次被《北京晚报》《深圳商报》《现代快报》等连载，或被《青年文摘》《作家文摘》等选载。 　　曾获国家新闻出版总署百种优秀图书奖、首届中国长城文学奖、第八届团中央“五个一工程”奖等。