情绪正能量:安抚躁动的灵魂,传递心理学的神奇力量 |
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2020-06-12 00:00:00 |
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情绪正能量:安抚躁动的灵魂,传递心理学的神奇力量 本书特色
情绪影响着我们的精神状态、心理,状态,也影响着我们的工作和生活,如果能够消弭。负情绪,增强正能量,那我们必将走出阴影,在功成之路上迈出坚实的一步。万良慧等编著的《神奇心理学系列丛书·情绪正能量:安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》从心理学的角度出发,结合生动的生活实例,阐述了各种情绪的产生原因及其特点,并告诉我们如何对待、处理各种情绪,如何减少负能量,增加正能量,从而让生活变得更顺心如意。
情绪正能量:安抚躁动的灵魂,传递心理学的神奇力量 内容简介
当你工作中取得优异成绩的时候,你有怎样的心情?当你和好朋友发生矛盾的时候,你又有怎样的心情?当你和朋友约好在某个时间见面,而你的朋友却一直没有出现,也不打电话解释。这个时候你的心情又是怎样的?万良慧等编著的《情绪正能量——安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》从心理学的角度出发,结合生动的生活实例,阐述了各种情绪的产生原因及其特点,并告诉我们如何对待、处理各种情绪,如何减少负能量,增加正能量,从而让生活变得更顺心如意。
阅读《神奇心理学系列丛书·情绪正能量:安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》的过程,就是了解你的情绪、包括你身边人的情绪的过程。工作之余,周末闲暇时刻,沏一壶茶,翻阅几页,可以让我们从字里行间寻找情绪的正能量,让生活变得更舒心踏实。
情绪正能量:安抚躁动的灵魂,传递心理学的神奇力量 目录
chapter 1 亲,你敢在公众场合讲话吗? ——改变自卑情绪的正能量 1.自卑情结,你有吗? 2.亲,你敢在公众场合讲话吗? 3.鲨鱼为什么吃不到热带鱼? 4.孩子,你为何总是心事重重? 5.自卑和自信都是锋利的双刃剑 6.没有人是救世主,只有你自己
chapter 2 林黛玉为什么如此悲伤? ——改变悲伤情绪的正能量 1.为什么失恋的悲伤挥之不去? 2.为什么快乐总是转瞬即逝? 3.是什么偷走了你的幸福 4.隐藏在微笑背后的正能量 5.林黛玉为什么如此悲伤? 6.音乐,为生活抹上一层亮色 7.培养你的幽默细胞,从现在开始做一个开朗的人
chapter 3 自以为“千里马”的大学生。为什么遇不到伯乐? ——改变抱怨情绪的正能量 1.抱怨是一种会传染的社会病 2.不做职场上的怨气瓶 3.接纳不完美的自我,停止对自己的抱怨 4.女人结婚后为什么有那么多的抱怨? 5.让心情变亮,抱怨不如改变 6.自以为“千里马”的大学生,为什么遇不到伯乐? 7.宽容一点,生活原来可以更美的 8.换位思考,让你超越狭隘的心灵束缚
chapter 4 灰姑娘为什么遭人嫉妒? ——改变嫉妒情绪的正能量 1.嫉妒是进取心的杀手 2.嫉妒和羡慕只是隔了一层窗户纸,一捅就破 3.不要做牛角尖中的老鼠 4.没必要everything都要number one 5.不做欲望的奴隶,不向欲望低头 6.女友爱吃醋的毛病,让我很烦恼
chapter 5 一个平和的心态。胜过一百个智慧 ——改变愤怒情绪的正能量 1.拿破仑的愤怒 2.想办法熄灭心头的怒火 3.站在别人的立场去思考问题 4.当工作遇到了瓶颈 5.一个平和的心态,胜过一百个智慧 6.你愿意和一个“火药桶”一起生活吗?
chapter 6 一种时代病的蔓延 ——改变焦虑情绪的正能量 1.焦虑——幸福生活的终结者 2.焦虑已成为一种社会普遍 3.面对焦虑,我们该如何应对? 4.准妈妈们的烦恼 5. “我要成功”的豪言壮语“激励”你了吗? 6.你有年关焦虑症吗? 7.战胜考试焦虑
chapter 7 你经常向你的闺蜜倒苦水吗? ——改变抑郁情绪的正能量 1.认识抑郁情绪 2.抑郁情绪与抑郁症一样吗? 3.新妈妈们,让产后抑郁离我们远一点 4.走出抑郁的方法——从小事情改变自己 5.不要被负面思维和惯性思维欺骗 6.你经常向闺蜜倒苦水吗? 7.吃甜食能解决抑郁吗? 8.摆脱抑郁,做一个快乐的人
chapter 8 适婚年龄的你还害怕与异性交往吗? ——改变恐惧情绪的正能量 1.别让恐惧搅乱了你的生活 2.你害怕蟑螂吗? 3.适婚年龄的你还害怕与异性交往吗? 4.你也可以成为演说家 5.社交恐惧,恐惧的是你自己 6.我的地盘听我的——打造社交达人全攻略
chapter 9 没有几个忧郁女生会等到她的白马王子 ——改变忧郁情绪的正能量 1.负面情绪的影响有多大? 2.逃避并不能让你快乐 3.忧郁的王子脸真的魅力无限么? 4.职场不是让你忧郁的地方
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