赢自己.比赢别人更重要 本书特色

         动场上，还是人生的漫漫长路，每个人终归是要跟自己比赛，挑战自己，战胜自己，然后超越自己，把沿途所有的失意和挫败当作是激励与磨练。擦干汗水和眼泪，你唯一要赢的是自己，于这一生，苦苦锤炼，但求一胜，尽力则无愧。  

赢自己.比赢别人更重要 内容简介

         输球后，我思考过，也许，人能赢自己比赢别人要重要许多。           ——“九球天后”潘晓婷

赢自己.比赢别人更重要 目录

第1章　赢自己，在得意的时候
*大的胜利不是战胜别人，而是超越自己
　　金榜题名时，洞房花烛夜，人生得意是值得高兴和庆贺的，李白也曾发过这样的感慨：“人生得意须尽欢。”然而，得意要适可而止，否则忘了形，就容易暴露自己人性的负面。

得意之时，别忘了调整好自己的心态　//　2
不骄傲，骄傲是无知的表现　//　5
居功不自傲，得意不忘形　//　9
避风头，别把自己推到风口浪尖　//　12
掌好你的舵，人生不会一帆风顺　//　15
想要赢，就不要患得患失迷了心　//　18
丢开过去，昔日的荣光不是你今日的得意　//　22
认清了自己，离赢还远吗　//　25

第2章　赢自己，在自弃的时候
与自暴自弃相比，任何失败都微不足道
　　“锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木难雕。”金石虽然坚硬，但是只要不放弃，就可以雕刻出美丽的形状；朽木虽然脆弱，如若放弃就永远是一块朽木。人生在世，就应该让自己在坚持中如金子般发光，而不应放弃希望，与朽木一同化为污泥。

强者把输当作挑战，庸人把输当作灾难　//　30
自暴自弃，是你人生*大的失败　//　33
人皆可以为尧舜，你并非不如人　//　36
再不顺，也不能对生活失去热情　//　39
不要抱怨，心生抱怨者易自弃　//　43
付出过，生命总有发光时　//　46
在困境中自我救赎　//　49

第3章　赢自己，在懒惰的时候
没有“懒人”的智商，就别套上懒人的皮囊
　　在生活的旅途中，总是按照一种既定的模式运行的话，固然会显得很轻松，但轻松衍生消极和疲惫，于是惰性随之而来。更为可悲的是，一旦我们陷入了惰性思维而不能自拔，那么人生只能通向一个不可逆转的可悲结局。

从思想上把惰性删掉　//　56
战胜惰性，成功只是开始不是终点　//　60
勤奋是撬起成功的一个支点　//　63
从尽心尽力做好自己的事开始　//　67
小事上麻利点，大事上勤奋点　//　70
逼自己比别人快一步　//　74
勤奋地付出意味着更多的机会　//　78
不要给自己的懒惰找借口　//　81
请把精力用在“刀刃”上　//　84
永不停歇进取的脚步　//　88

第4章　赢自己，在依赖的时候
有独自面对一切的勇气，才可以独当一面
　　俗语也说，靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己*可靠。*好的人生，就在你自己的手中。人活着，*重要的是寻找一方属于自己的世界。这个世界，是别人给不了你的，唯有自己争取。

依靠自己，活出美丽人生　//　94
遇挫时消除依赖心理　//　97
必须独立，拿出你的勇气　//　100
不依赖他人，学会独处　//　102
给自己留点空间去思考人生　//　106
不要害怕一个人作出决定　//　109
永远别放弃独立思考的机会　//　112
不要等着别人替你做什么　//　114

第5章　赢自己，在自卑的时候
失去自信，人生就已经输在了起跑线上
　　一个人心中有自卑，就不能做真正的自己，就会跟随别人的意愿行动，而且内心始终充满痛苦。其实，摆脱别人，回过头看看过去，只要有过成功，那么这就足以证明你的能力不比任何人差。

不要与自卑纠缠太久　//　120
赶走你的自卑　//　123
别因缺点而自卑　//　127
唤醒内心的正能量，重拾自信　//　130
不要让自己成为成功的*大障碍　//　133
自信是让你挺起腰杆的力量　//　137
自信，驱动成功　//　140

第6章　赢自己，在拖延的时候
永远走在*前面的人，才是真正的英雄
　　很多时候，失败并不是因为多么蠢笨，多么波折，更多的是因为懒惰、拖延。拖延一旦成为习惯，就形成了一种懈怠心理，总是会想“明日复明日”。要知道，“今日事今日毕”才是我们必须坚守的至理名言。

借口是拖延的温床　//　144
想要赢，就要付出实际行动　//　147
加班就是一种变相的拖延　//　150
立刻行动，赢在1秒钟　//　153
机遇来了，果断一点　//　157
多一盎司，你就赢定了　//　160
做不成太阳，就做一颗闪耀的星　//　163

第7章　赢自己，在低谷的时候
不会为别人鼓掌的人，自己也得不到掌声
　　从某种角度来看，敌人的出现，未必就是一件坏事。正是敌人的出现，逼得我们必须抛弃自己的懒惰，挖掘自己的潜力。敌人，是我们*好的闹钟，他提醒我们：不能停下，该出发了。我们还有什么理由不去尊重我们的敌人？

为对手的成功喝彩　//　168
摒弃自私狭隘，学会与人分享　//　170
让自己赢，也给别人分一杯羹　//　173
不要因为自身的狭隘失去朋友　//　177
牺牲小利益，赚得大买卖　//　180
舍得有理让三分，赢得一片掌声　//　183
远离忌妒的困扰，向成功者学习　//　186

第8章　赢自己，在怯懦的时候
成功者不是比你会做，而是比你敢做
　　如果你想要赢得属于自己的成功，千万不要让胆怯围绕在你身边。这世上很多人之所以能够成功，并不是比你会做，而是比你敢做。你的怯懦不仅仅让你错失一次良机，更恰恰成就了勇敢者。

不做怯弱的胆小鬼　//　192
迷信经验，你就会被绊倒　//　195
不战胜恐惧，怯懦就会毁了你　//　198
不要让过去的痛苦成为绊脚石　//　202
从失败的阴影中走出来　//　205
敢于冒险，做想做却不敢做的　//　208
鼓起勇气，直面挫折　//　212

第9章　赢自己，在刚愎的时候
听取不同的声音，再做自己的决定
　　尼采曾经呐喊：“人啊，你是个需要被克服的东西！”的确，一个人唯有领悟了人性，克服了人性的弱点，才能找到成功的捷径。所以，想要赢，想要超越，就要时时反省自己，探究自己的本性，是否不知进取了，是否刚愎自用了。

不断反省，克服刚愎的弱点　//　218
听得进别人的批评，更要学会自我批评　//　222
将“慎独”发挥到极致　//　225
不要聪明反被聪明误　//　229
千万别自绝进谏之路　//　231
收起刚愎自用的狂妄之心　//　235

第10章　赢自己，在贪心的时候
能在赢时退场的人，就是*大的赢家
　　生活就像暖水瓶，瓶盖既能保暖也能传热，如果开水灌得太满，水反而容易凉。这就像是人们的贪心，贪心不足蛇吞象，贪得太多，就会得不偿失。所以，人生在世，不能太贪心，不能得陇望蜀，把握好一个度，才能让自己保持一个*佳状态，这即是赢得幸福人生的真理。

远离诱惑，不要让贪婪迷了心智　//　240
慢一点，别把生活装得太满　//　244
懂得自足，知足的人生常乐　//　247
不被欲望牵着鼻子走　//　251
给生命腾出一点空间　//　256
放下虚荣，赢自己的精彩　//　259
贪心是阻挡幸福的罪魁祸首　//　263

第11章　赢自己，在失控的时候
让心智胜过脾气，用冷静消除浮躁
　　因为不满，所以抱怨，因为抱怨所以生气，因为生气所以暴躁，乃至情绪失控、歇斯底里。此时此刻，无论你曾取得过怎样骄人的成绩，都将在一瞬间输得精光。所以，想要赢就要学会控制自己，从源头上战胜你的脾气。

征服别人用宽容，而不是批评　//　268
不要让情绪的毒药伤害自己　//　271
不要因为一句羞辱而失了理智　//　274
冷静再冷静，尤其在危急时刻　//　277
发怒只会让事情变得更糟　//　281
豁达一些，人生没什么大不了　//　285
保持内心平静，不抱怨，不浮躁　//　288

赢自己.比赢别人更重要 作者简介

         张元泽，图书编辑，主要编著心灵成长类图书，近年来出版该类图书多部，文字犀利，内容丰富，浅显易懂。