改变不了处境就改变心境 本书特色

　　如果我们在遭遇不好的环境之时心态不好，自暴自弃，就会丧失掉那种无往不胜的锐气，使原本可以轻松面对的事情变成不可逾越的高山深谷。《改变不了处境就改变心境》从十二个方面阐述贫穷苦难、命运多舛都不可怕，怕的是自甘沉沦、心态消极！告诉读者快乐总是在我们身边，只是我们会因为自己的心境不佳而无法感受到。细细地品读《改变不了处境就改变心境》，将使我们获得一生的快乐和潇洒！

改变不了处境就改变心境 目录

**章 忍耐：人生有时候是一次锻炼耐力的苦旅
善“忍”才能*终成功
高修养离不开超强的忍耐力
能屈能伸，才能经受住风雪的侵袭
要想成功，就要接受挫折和失败
在挫折中忍耐，打起精神从头再来
对人低头是一种缓冲的艺术
退一步，就会发现一条不一样的路
容忍并不是吃亏

第二章 随缘：情来情去情随缘
爱情没有好不好，只有合不合适
缘分，来之欣然，失之淡然
爱情是双人戏
彼岸的幸福其实就在脚下
已经失去了，就坚定地放过
错过并不意味着失去
爱情的结束意味着不合适

第三章 放下，舍弃是另一种拥有
放下杂念，心灵才会轻松
不需要了就扔掉
生命之舟不堪负重
只有放弃，才能“剪辑”出优美的人生
不懂得放弃，就会被压垮
不要让名誉成为负累
果断地放弃，开辟一条通往成功的路

第四章 减压·减轻压力才能轻松前行
心态好了，什么压力都能坦然面对
轻装上阵才能走得更快
别在压力面前倒下
压力不过是个人的主观感受
摆脱“活得累”的状态
压力并不全是坏事
变压力为动力
学会为自己减压

第五章 接受：直面自己的缺陷
苛求自己就是折磨自己
……
第六章 坦然：面对世界安之若素
第七章 释怀：宽容自己就是善待自己
第八章 豁达：人生的景致全在于心境
第九章 信念：没有绝境，只有绝望的心境
第十章 仁慈：以大爱拥抱世界
第十一章 喜乐：荣枯皆眼尘，忧喜皆心火
第十二章 自在：为快乐而活，享受自在人生

改变不了处境就改变心境 节选

《改变不了处境就改变心境》由吕宁编著,北京工业大学出版社出版。