当时挺住就好了-备受高效能人士追捧的自我管理课 本书特色
《当时挺住就好了》是心理学博士，美国康涅狄格大学教授墨菲创作的自我行为和情绪管理教程图书。
同一个世界里，我们会发现人们扮演着截然不同的两种角色——成功者和失败者，即便所有人的出发点都是一样的，但有些人还是会划出不一样的人生轨迹，取得令人羡慕的成功，而大多数人则要忍受一生平庸。
是什么让人们拥有截然不同的命运呢？那些失败者和成功者的差距到底在哪里？旅美华人墨菲先生是一名心理学博士，同时也是康涅狄格大学教授，他历经长达十几年的时间，对五百多位成功者进行追踪调研，同时也对大量失败者进行观察和分析，*后发现，其实那些失败者与成功者之间往往只有一线之差，很多失败者“差一点”就成功了，而很多成功者也“差一点”就失败了。
通往成功的道路并非一路坦途，机遇之中同样蕴含着巨大的挑战，能够抓住机遇，战胜挑战，便可以成为成功者，反之便是失败者。在面临机遇和挑战的关键时刻，能否挺得住、跨过去，便是成功者和失败者之间的分水岭。
墨菲先生将十几年来的研究成果整理成了《当时挺住就好了》一书，通过大量的案例佐证和科学的剖析，通过本书指导，彻底改变你的思维逻辑、重塑你的行为准则，*终抓住机遇，实现成功。
当时挺住就好了-备受高效能人士追捧的自我管理课 内容简介
◎ 你离成功只差一步的本质是什么呢？
失败者与成功者之间往往只有一线之差，很多失败者“差一点”就成功了，而很多成功者也“差一点”就失败了。事实上你离成功“差一点”本质上是：
1、你的计划超出了你的可控制范围，未能实现预期的既定目标。
2、在事关成败的关键时刻，你的情绪和行为脱离了自我意志的控制。
表面上，你只是“差一点”就成功了，只是因为一时的运气不好或者别的偶然因素导致错失成功，事实上你无法掌控自己的情绪和行为，偏离了既定目标和方向，那么必然会在*后一刻功败垂成。
◎ 关键时刻，如何掌控你的情绪和行为？
本书从取得成功的决定性要素和关键时机入手进行深入的解析和研究，基于成功人士的“外在同一性、内在特质、行为方法”三个层面的递进陈述，涵盖十一个部分、六十五种方法详细解读，超过一百个案例佐证，注重实操性和实用性，分阶段逐步提升。通过对本书的学习和应用，我们可以学会如何掌控自己的情绪和行为，进而实现对计划和目标的完全控制和达成，*终获得成功。
◎ 康涅狄格大学教授墨菲历时十五年，追踪500位成功者，深入剖析400份成功笔记，大量案例佐证，结合社会学、心理学、行为学、成功学科学分析，得出本书。
旅美华人墨菲先生是一名心理学博士，同时也是康涅狄格大学教授，致力于成功学的研究，他历经长达十几年的时间，对五百多位成功者进行跟踪研究，分析了两百位成功者的成长经历，记录了四百个人的成功笔记，从而找出了这些成功人士所共有的人格特质，结合社会学、心理学、行为学、成功学，综合进行研究分析，*终得出了本书。
当时挺住就好了-备受高效能人士追捧的自我管理课 目录
序言：成功的人都是一样的part1 成功者是些什么人？chapter1有关于成功的两个问题 成功都有一样的意义成功者都有一样的思维逻辑阶段总结chapter2追赶成功者的脚步成功者的前进轨迹环境对成功者的影响阶段总结chapter3 失败者与成功者失败者和成功者的差距谁是注定的失败者？阶段总结part2 潜在的成功者：从等待到行动chapter4成功者的基因1：明确的目标有工作的人vs有理想的人为目标设置阶段性任务实现目标的捷径阶段总结chapter5成功者的基因2：用行动换取机会行动的勇气有价值的行动要果断阶段总结chapter6成功者的基因3：拒绝拖延拖延行为大盘点拖延者的挣扎：因为害怕失败阶段总结chapter7成功者的基因4：专注于一件事成功者的一万个小时培养你的专注能力阶段总结part3 成为成功者：从行动到成功chapter8成功者基因5：能够承受失败的逆商什么是逆商为什么成功者的承受能力越来越强暗中对抗逆境的潜意识阶段总结chapter9 成功基因6：自我掌控 压力会导致失控掌握了自己，便掌握了全世界阶段总结chapter10成功基因7：拥有良好的人际关系成功不是自燃，你必须先点亮自己构建良好人际关系的法则阶段总结chapter11成功基因8：事半功倍的创造力与创造力对话全面认识创造力思维是如何缔造创新者的？阶段总结后记：让成功成为一种习惯
当时挺住就好了-备受高效能人士追捧的自我管理课 相关资料
★真正的成功者是具备那种“绝对不能失败”的意志的，他会不允许自己在离成功“还差一点”的地方停下脚步，相反，他宁愿强迫自己闯过这一步，然后到成功的大门里再心有余悸地说“我差一点就失败了！”
★不管是对于人还是对于动物来说，对自己的生活具有一定的掌控感是一件十分重要的事情，毕竟谁都不想成为提线木偶，让别人来掌控自己的生活。能够高效、精确地掌控自己的情绪和行为，是成功者的必备素质。
★面对逆境，人们要么发挥出主观性，用坚忍不拔的毅力冲破禁锢自己的牢笼；要么对逆境妥协，永远到达不了成功的彼岸。在逆境中能否挺得住，是事关成败的关键性因素之一。
★掌控自己，这是成功者共有的一个特点，人只有在掌控自己之后，才能够掌控别人、掌控资源，才能够在处理问题时得心应手，才能在面对诱惑时保持理智，最终获得令人羡慕的成功。
当时挺住就好了-备受高效能人士追捧的自我管理课 作者简介
墨菲，心理学博士，曾任教于康涅狄格大学，2002年辞去工作，专注于研究全美成功人士背后的故事。自2007年开始，他在北美进行巡回演讲，并担任《一小时访谈》、《CBS晨间节目》等多部电视节目的嘉宾。
墨菲经常在演讲中讲述一些成功者背后鲜为人知的故事，语言诙谐幽默，在引起听众兴趣的同时，引发他们的思考，让他们更加深刻地理解成功的真谛。
