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别让爱生气害你一生

  2020-06-12 00:00:00  

别让爱生气害你一生 本书特色

    现实生活中,常常会遇到一些让人生气的人和事,尽管谁都知道人生不如意之事十有八九,并知道生气具有危害,但爱生气的人还是大有人在。     须知,“爱生气”犹如恶魔,不仅会损伤人的心境、破坏人际关系、伤害自己的健康,甚至会在丧失理智的情况下,做出过火的举动,断送人的前程,酿成追悔莫及的后果。     因此,爱生气会使人的免疫力下降,对自己有百害而无一利。所以善于控制自己的情绪,不生气,看得开,能忍让,多包容,便是人们必须注重充实的一种高贵修养。     一个人,只有控制好自己的情绪,调节好自己的心态,才能承受现代生活的高压力,才能用理智赢得幸福的人生。     《别让爱生气害你一生》通过金玉良言,以及贴近生活的现实事例,全面讲述了爱生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害,并阐明了科学、有效的解决方法,从而帮助读者强大自己的内心,化解情绪烦恼和工作压力,创造美好生活,拥抱优雅人生。

别让爱生气害你一生 内容简介

1.《别让爱生气害你一生》阐述了生气对人的健康以及工作、生活等方面的害处,突出了幸福快乐才是生活的主旋律。 2.通过理论与案例相结合的方式,清晰地讲述了经营好自己的心境、打造不生气的快乐生活的具体方案。 3.体例新颖,版块活泼,故事生动,语言流畅,能使读者在轻松阅读之中获得心灵感悟,汲取人生智慧。

别让爱生气害你一生 目录

上篇 生气,有百害而无一利

 

| **章 |

气大伤身,不要轻易点燃生气的导火索

疏朗心情是健康的灵丹妙药

别让生气悄悄“偷”走你的健康

生气,会让你整个人都黯淡无光

开怀一笑十年少

 

| 第二章 |

怒火攻心,愤怒会烧毁心中的*后一丝理智

爆发的愤怒,会成为生命的刽子手

愤怒从冲动开始,以后悔告终

学会制怒,才会避免不必要的伤害

 

| 第三章 |

有情不是罪过,痴爱才生烦恼

患得患失的恋爱,永恒的痛

挥别错的爱,才能遇见对的爱

斩断你的犹豫与怯懦,不要害怕去爱

 

| 第四章 |

妒生心火,灼伤的只能是自身

妒火攻心,终将害了自己

排挤他人,*终容不下的是自己

轻轻放下妒意,幸福着别人的幸福

 

| 第五章 |

欲壑难填,等于掉进了气恼的无底洞

莫为浮云遮望眼,学会限制你的贪念

名利是张网,太在意只会自我捆绑

只因欲望漫无边,结果两手攥空拳

恬淡寡欲,也是一种人生享受

降低一分欲望,你便得到一分幸福

 

| 第六章 |

心念虚荣,何苦总让自己怄气

做真实的自己,内心才会安乐

77 / 没有莫强求,不要打肿脸充胖子

盲目攀比,只有吹不散的失意

 

| 第七章 |

狂妄自负,只会让自己憋气受罪

别让自负提前断送了你的前程

狂妄者盲,自知者明

怀有一颗谦卑之心,才可能获得更多

| 第八章 |

敏感多疑,无异于堕入生闲气的怪圈

猜疑的黑云,会蒙蔽我们的心灵之窗

敏感多疑,伤人害己

胡思乱想,只会让自己烦恼丛生

给对方自由,而不是占有

| 第九章 |

心浮气躁,难以享受福气

浮躁如魔鬼,会霸占你的灵魂

守一颗沉稳之心,终会破茧成蝶

不慌不躁,沉淀的心才动人

| 第十章 |

斤斤计较,心头的无名火何时才能灭

快乐不是拥有的多,而是计较的少

愁肠百转,都是因为想不开

不为小事纠缠,享受高质量的生活

简单生活,专心经营

做人太过斤斤计较,在小事上也会摔大跟头

 

下篇 不生气,心情是自己营造的

 

| 第十一章 |

人贵有自“制”之明,生气时忍一忍

动心忍性,小忍才能大成

光阴如同朝露,何苦因生气害了自己

生气,会让你失去更多

忍耐虽然痛苦,果实却*香甜

| 第十二章 |

闻过则喜,面对批评不生气

感谢批评你的人,因为他帮助你除尘

学会倾听,拉近人与人之间的距离

坦然承认自己的错误,错误将有益于你

| 第十三章 |

遇事不钻牛角尖,拐个弯会豁然开朗

灵活变通,成效卓然

不必凡事都要争个明白

刚愎自用,会一点点耗尽心中的快乐元素

等待幸福,不如主动去争取

 

| 第十四章 |

不生气地工作,才能成为职场的常胜将军

莫抱怨,感恩获得好心情

职场“证明”,只会疲惫不堪

打开眼界,放下疑虑

不要畏首畏尾,要敢作敢为

| 第十五章 |

学会给自己降降火,给负面情绪找个好出口

焦虑是坏心情的催化剂

抑郁,会让你精神“上火”

放下恐惧,平心静气地争取你想要的

不要太在意别人怎么看你

| 第十六章 |

少些抱怨,与其生气不如改变

抱怨的心灵是愚昧的

懂得去改变,才会成为快乐的人

心中有阳光,就会神采飞扬

抱怨不能改变任何事实,积极的心态才能逆转命运

充满希望,让过去的成为过去

| 第十七章 |

用一颗宽容的心,打造不生气的快乐生活

成大事者,必有过人肚量

宽恕别人,就是善待自己

放大镜看人优点,缩微镜看人缺点

生气,真的不值得

 

| 第十八章 |

远离“得不到”之苦,随缘自适气自消

可以为梦想疯狂,但不能成为一种愚昧的坚持

患得患失,会挡住你事业的阳光

懂得舍弃,才能得到你真正想要的

 

| 第十九章 |

与生活握手言和,悦纳所有的不完美

完美主义是幸福的绊脚石

没有完美的爱人,只有完美的经营

要求更高,为难的是自己

人生,有个缺口也别有一番韵味

 

| 第二十章 |

打造心灵的韧度,抬高人生的高度

咬牙挺住,不在挫折面前认输

面对命运的折磨,只有坚强才能点亮希望

活出不设限的生命奇迹

 

| 第二十一章 |

做心情的主人,别让“生气”牵着鼻子走

拒绝灰暗,点亮心灵的明灯

笑对人生起落,快乐生活

适度幽默,帮你化解现场的火药味

换一种角度看世界,世界就会因你而不同

境由心造,烦皆心生

别让爱生气害你一生 作者简介

      任娟霞  女,1986生,甘肃省定西市人。2011年大学毕业,2013年研究生毕业。毕业后一直从事图书策划及编撰工作。曾参与《全国银杏种质资源调查》一书的资料采集和编写,另在省市级刊物上发表论文多篇,已出版的作品有《小男孩受益一生的名人故事》。

别让爱生气害你一生

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