痛而不言.笑而不语-智者的修身课 本书特色

定而能思，因定生慧，定力让内心更强大。本书以此为主旨，从言语、情绪、意志等方面入手，帮助读者培养成大事者**的沉稳心境，指导人们当遇到急、怒、屈、喜、苦、烦等不同人生境遇时，如何做到不慌不忙、不惊不怨。无论你正在面对生活的失意，还是身边人的误解，抑或工作的不顺，本书都是一剂良药。

痛而不言.笑而不语-智者的修身课 内容简介

★定力，是内心*强的力量。 　　管理好内心，扛得住，世界就是你的。 　　将来的你，一定会感激现在的自己。 　　★一场宁静的心灵盛宴，一部经典的心灵修习指南。 　　以雅致脱俗的笔致，与你对话心灵安定的智慧。 　　让你于悲痛中，仍能看见希望的力量，欢笑中，也能看见潜伏的危机。 　　★用一颗乐观幽默的心直面苦乐参半的生活，终能配上自己所受的苦。  

痛而不言.笑而不语-智者的修身课 目录

**章　多思慎言，天地自宽--话到嘴边能停得住
　说话反映一个人的智慧，谨言慎行，言之有物是说话智慧的*高准则，会让你一生都受用无穷。相反的话，轻则惹人反感，重则祸从口出。一言既出，驷马难追，请你三思而后言！
　1.对秘密，守口如瓶
　2.不让争执变成习惯
　3.活在没有抱怨的世界里
　4."抬杠"，伤人伤己
　5.切忌打破砂锅问到底
　6.谈话时不触及别人的短处
　7.言必信，行必果
第二章　不慌不乱，不急不缓--急到燃眉能定得住
　不急不躁是心地清净，是寻常淡然，既是"烟收山谷静，风送杏花香"，又好比"随风东西无我所，独脱逍遥不系舟"。就算急到燃眉之处，也要理智地思考当前局势，化危机为转机。
　1.急躁易怒是失败的导火索
　2.急到燃眉时，转换角度海阔天空
　3.越亲近的人，越要宽容以对
　4.遇事不乱，先稳定情绪再处理问题
　5.淡定，以高姿态面对灾难
　6.急于求成则欲速不达
　7.坚持，寄希望于下一秒
　8.顺应态势，才能心想事成
第三章　温而不怒，沉默如初--怒到发指能笑得出
　每个人都有可能怒气冲天，差别在于我们怎样去面对。有些人怒不可遏，有些人不温不火，有些人沉默寡言，有些人理智以对。如何表达你的愤怒直接决定了结果。
　1.生气是用他人的错误惩罚自己
　2.沉默是*好的反击
　3.处世以硬为质，以柔取胜
　4.愤世嫉俗也于事无补
　5.怒火中烧，既影响他人，也波及自己
　6.合理规避正面冲突
　7.克制比发泄更有效
　8.愤怒时，此时无声胜有声
第四章　三千烦恼，淡而不破--烦到心乱能静得住
　在浮躁面前，用一颗沉稳的心笑看风云是一种睿智，豁达乐观，是一种宽厚，包容万物是一种博大，用沉稳的心态平静地面对世事，和烦恼浮躁说再见。
　1.世上本无事，庸人自扰之
　2.用抗压能力消化烦恼
　……
第五章　宠辱不惊，平心静气——喜到意满到沉得下
第六章　放低姿态，收放自如——屈到愤极能受得起
第七章　承受苦难，体悟悲欢——苦到舌根能吃得消
第八章　转角遇见，前路花开——困到绝望能行得通
第九章　痛定思痛，浅笑淡然——痛到断肠能忍得过
第十章　情深不寿，随心而安——情到心迷能站得稳
第十一章　钱有百万，难买幸福——财到眼前能看得淡

痛而不言.笑而不语-智者的修身课 作者简介

　　静流，喜欢在半冷半暖的时光中，用铿锵有力的文字温暖人心，传播积极正能量。始终坚信，经历过无助和伤怀，才能开出最灿烂的花。