帝国软件 首页 > 图书 > 成功/励志类图书 > 正文 返回 打印

与焦虑共舞

  2020-06-12 00:00:00  

与焦虑共舞 本书特色

    这是一本心理沟通性质的大众读物。主要介绍当代中国的普遍存在的焦虑问题,从中国传统中分析焦虑生成的历史土壤,从处境、价值体系、现实需求、文化传统等方面阐释焦虑的蔓延。介绍焦虑的心理机制起源以及个体性格因素,重点讲述处理焦虑问题的种种不当方式,然后解读在现实社会中,如何正确对待焦虑问题,如何化解焦虑带来的负面影响,超越过去焦虑的自己,走向美好愿景的未来!    

与焦虑共舞 目录

起:这是一个焦虑的时代
 一、当代中国人的四大焦虑
  1. 生存焦虑
  2. 安全焦虑
  3. 追求成功的焦虑
  4. 声望焦虑
 二、弱焦虑感的农耕中国
  1. 在无焦虑之乡
  2. 焦虑的诞生
  3. 农耕中国:弱焦虑感的文化
 三、焦虑为何弥漫?
  1. 处境与前景的不确定性
  2. 自由与责任担当
  3. 价值体系:传统与现实的对话
  4. 需求的不断催生与超速膨胀
  5. 面子文化传统与毁誉的处境
承:焦虑与容易焦虑的人
 一、焦虑之苦
  1. 焦虑之虑
  2. 从应激反应到持久的焦虑
  3. 压力感与压力源
 二、更容易焦虑的人
  1. 神经质的人
  2. 完美主义者
  3. 内向的人
  4. 缺乏安全感的人
  5. 成就动机过于强烈的人
  6. 自我中心的人
  7. 自卑的人
  8. 病态自负的人
  9. 过分依赖的人
  10. 无所适从的人
转:逃避焦虑的条条岔道
  1. 把欲望关进笼子
  2. 投射只是一种安慰剂
  3. 以假当真的反向言行
  4. 逃避只是一种本能
  5. “遗忘”背后的种种动机
  6. 选择性忽略的神奇妙处
  7. 合理的便是心安的
  8. 对事实与焦虑的否认
  9. 意淫:虚构幻境的美妙旅程
  10. 自卑焦虑的补偿机制
  11. 让焦虑更加焦虑的“毒药”
  12. 找个“火车上的陌生人”
  13. 迷醉:独自面对的虚假狂欢

 

与焦虑共舞 作者简介

    陈鸿毅,作家。因曾从事过语文教学而系统研读古文;因从事教育而系统学习心理学,于精神分析心理学、社会心理学用功尤多;因有过主持官场笔政之经历而通读二十四史。知天命之年,独居山林水泉之间,晨诵释氏之典,日作心灵文字,夜浸翰墨丹青。著有《认识你的职业性格》《古语中的乡愁》等。  

与焦虑共舞

http://book.00-edu.com/tushu/lz1/2020-06-14/2506025.html