如何改变习惯-手把手教你用30天计划法改变95%的习惯 本书特色

斯科特·扬，拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制mit计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上tedx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。 改变习惯过程中*重要的，也是决定改变习惯*终成败的时间段——“*初30天”。本书重新解读改变习惯的本质，打破了人们对于改变习惯的固有认识，将这一般人看来极其痛苦的过程，解读为一种类似于骑车的“技能”，传达出“成败的决定因素不在意志力，而在于方法和训练”的理念。

如何改变习惯-手把手教你用30天计划法改变95%的习惯 内容简介

经营着世界访问量巨大的学习类博客 1年学习4年mit 33门课程 继《如何高效学习》之后， 斯科特扬再次倾囊传授改变习惯的“三十天计划”法，让你一探大牛的心路历程 

如何改变习惯-手把手教你用30天计划法改变95%的习惯 目录

如何改变习惯-手把手教你用30天计划法改变95%的习惯 相关资料

习惯养成的成败决定因素不在意志力，而在于方法和训练。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——斯科特·扬 每一个人都会有想改变习惯的想法，在通常的情况大多数人只靠意志力进行死磕，一旦失败就会认为缺乏自律，作者把改变习惯当成一项可以学习和量化的技能，分享了大量有针对性的行动策略，提供了一个30天计划来提高成功率，帮助大多数人减少痛苦，让你知道方法比努力更重要。当你在培养习惯时遵循一次一个习惯，集中精力在“30天计划”上，能让你的成功概率至少达到50%。 ——战隼

如何改变习惯-手把手教你用30天计划法改变95%的习惯 作者简介

斯科特•扬Scott H.Young 加拿大马尼托巴大学商科毕业，如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始，斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。不过，4年来，他的平均成绩总在A和A 之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，是不折不扣的超级学霸。