变好 本书特色
《变好》工作原地踏步，体重与日俱增，健康每况愈下，这也想学、那也想学，可总是无法坚持，见什么就想买什么，一直手头紧，羡慕别人有钱有闲的潇洒自由，自己却杂事缠身……每个人或多或少都有这样的现实困惑，如果今年的你和去年一样，那么还希望明年的你也和去年一样吗？如果不想，那就要做出改变。只有你做出改变，一切才可能变好，你才能脱胎换骨，趋近理想。
变好 内容简介
▲ 为什么你无法改变? 那是因为从来没有人告诉你真正有效的改变方法! 现在，请翻开这本书，你也可以变好。
▲ 9条法则、100个案例，引导你跨越现实困境，突破发展瓶颈，告别低配的人生，拥抱朝思暮想的好生活，与梦寐以求的人在一起。从此变得更幸运、更优秀、更健康，也更快乐。
▲ 生命有限，要活得丰盈，就要努力成为这个世界需要的一盏灯。时间在一点点地流逝，你也要一点点地变好。
变好 目录
**章 改变心态，好心态成就好未来
总想着不幸，你就会遇见不幸 / 2
乐观是一种财富 / 7
你无法左右天气，但能改变心情 / 11
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人 / 15
乐观者总能为自己找到一扇窗 / 20
别害怕，再糟糕的结果也只是失败 / 25
第二章 找准目标，全世界都会为你让路
你可以不了解世界，但一定要了解自己 / 30
选对了方向，努力才不会白费 / 34
新生活从选定目标开始 / 38
树立正确的目标，你才可以走得更远 / 42
将大目标分解，成功要步步为营 / 46
带着使命去闯荡，人生会更精彩 / 50
第三章 点亮自信，做个内心强大的人
克服自卑的心态，相信自己能行 / 56
为自己喝彩，你是自己的唯一 / 61
信心加持的人生更完美 / 65
给自己打气，敢说“我是**” / 70
*重要的力量永远在你身上 / 75
第四章 养成习惯，有了盔甲何惧风霜刀剑
驶向美好的生活，从今天的好习惯起航 / 82
做事没计划，忙了也白忙 / 87
不找借口，就不会有拖延症 / 92
把每天多做一点点当成习惯 / 97
养成积极思考的习惯 / 101
当感恩成为习惯，机会就会来敲门 / 106
第五章 掌控情绪，战胜别人前先战胜自己
控制好脾气，你才能驾驭自己的人生 / 112
淡定一点，别为小事抓狂 / 117
伤害当前，钝感是*好的防御武器 / 121
咽下一口气，没有解决不了的事 / 126
走出悲观，学会将痛苦“格式化” / 131
心情阴郁时，不妨到有阳光的地方走走 / 135
第六章 搞好人际，保障职业发展和个人成功
赞美对方，让他觉得自己很重要 / 140
先考虑他人感受，再决定要不要开口 / 144
别人不是你，不要过于苛求 / 150
示弱不是懦弱，放低姿态才能赢得人心 / 154
不揭人短，不在别人伤口上撒盐 / 157
原谅别人，也是放过自己 / 161
第七章 克服拖延症，遇见心想事成的自己
成为时间的主人，也就成了命运的主人 / 168
战胜拖延，用日事日清来检验自己 / 172
珍惜一分一秒，盘活那些零碎时间 / 177
告别瞎忙，忙要忙对地方 / 182
拖延症，不想被它毁掉就戒掉它 / 187
Just do it！一分钟也不要耽搁 / 191
第八章 积极进取，活出全新的自己
心有多大，世界就有多大 / 196
把困难踩在脚下，做你成功的垫脚石 / 201
你可以平凡，但不可以平庸 / 204
激发潜能，没有过不去的“火焰山” / 208
一切皆有可能，不试怎么知道 / 212
不想被替代，就得具备不可替代性 / 218
第九章 给自己充电，像对待手机一样对待自己
千里马是训练出来的，天才是学出来的 / 224
选择空杯心态，心空了才能装进更多的东西 / 229
不断地学习，在竞争中保持优势 / 234
善于从错误中学习，不畏惧失败 / 238
变好 作者简介
高英，本名周辉，当过老师、开过公司，闲暇时读书写作，研究世态人心。其丰富的个人阅历，纵横捭阖的笔法，总能给读者带来欲罢不能直呼过瘾的阅读体验。作品有《富人狼性 穷人羊性》《脾气没了 福气来了》《念头一转 心就不烦》《左手智慧 右手魅力》等。
