别在成长的年纪选择平庸 本书特色

　今天你所有的努力都是为自己的简历打工，别在成长的年纪选择平庸。
　　樊登盛赞畅销书作家张萌作序。
　　畅销书作家李尚龙、采铜、陶瓷兔子、帅健翔、康妮倾心推荐。
　　我们每个人都应该自由地、骄傲地活出个生机勃勃的生命。
　　我们都在成长，即使现在不完美，也都在成为更好的自己。

别在成长的年纪选择平庸 内容简介

本书共分为七部分: 致成长、致选择、致精进、致努力、致情绪、致爱情、致女孩。主要内容包括: *快的成长就是慢慢来 ; 一个人的成长, 是从与迷茫和解开始的等。

别在成长的年纪选择平庸别在成长的年纪选择平庸 前言

　其实我没有面见过七天，我只记得她在一家公司做编辑，之前给我做过一次电话专访，当时我们交流得很愉快，但后来的交集不多。直到□近的某一天，在我的第八本书《精力管理手册》的营销群里，有人私信对我说：“萌姐，这里有一位之前给您做过专访的媒体人七天，她□近出了一本新书，看能不能帮忙写个序言？”随即我点开了她的新书《别在成长的年纪选择平庸》，只翻看了几眼我就通过她的文字感觉到了共鸣，于是当即答应帮她写序言。
　　□近，我的第九本新书《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》上市了，很多粉丝经常在微博上私信我，都惊叹于我强大的自我管理能力。其实我一开始并不是这样的。二零一六年，也就是我三十岁那年，我被查出身体里有多个甲状腺结节，而且结节的增长速度快得吓人，从外部都可以摸到。那时我整个人都陷入了崩溃，特别想关掉公司。
　　每一个跌落谷底的时刻都是你迅速获取能量的时刻。当我躺在手术台上，准备做穿刺手术时，我开始思考一个关键的问题——我将以什么样的方式度过这一生？当我开始反思时，我相信自己一定会战胜病魔，而战胜病魔的关键是拥有好心情，于是我决意改变自己。通过持续的情绪管理训练，我慢慢地学会了与他人融洽地相处。我给自己安排了一百五十天的系统训练康复，包括饮食、休息、运动等。到□后，我把自己修炼成了一名精力管理的践行者，甲状腺疾病也神奇地康复了，于是我就有了一个新称谓——甲状腺疾病的战胜者。而这个称谓对我来说意义非凡。
　　如今我的身体状况远胜于二十多岁时的自己。现在的我经常连续工作十几个小时，每周进行四五次泰拳及其他健身训练，一年进行三百多场全国巡回演讲，每年阅读一百至三百本书。而且时至今日，我已经走访了四十四个国家，坚持早起二十年，连续八年每年出一本一书，今年已经出版了第十本书籍……虽然我每天的工作强度很大，但是内心却觉得充实而幸福。
　　我没有贩卖成功学，即使生活一地鸡毛，我还是会继续前行。我们都在成长，即使现在不完美，也都在为成为更好的自己而努力着。我可以，相信你也可以。
　　我很喜欢《别在成长的年纪选择平庸》这本书的原因是，书中的故事都是七天自己的或者和她相关的。我觉得她很有灵性，看事情很通透，在某种维度上我觉得我们很像，比如说我们都自律，都充满了正能量，我们都认为选择和格局很重要，都坚信坚持的力量。
　　我对书中的一句话印象很深：“让努力成为一种习惯，而不是坚持。这才是你真正通往精进之路的方式。”我也曾经说过，我们应该保持一种“仪式习惯”，别人看着很费劲的事，其实对你来说很简单。就像小时候，我们往往会很抗拒刷牙这件事，但其实是因为“仪式习惯”还没养成。当习惯一旦养成，你就可以轻松地坚持下来。把努力和优秀当成习惯，你也可以轻松地完成自我精进。
　　愿看完这本书的你能有所收获，也祝愿每一位正奋斗在路上追逐梦想的人，永远保持热血，保持精力，一路成长，遇到更好的自己！

别在成长的年纪选择平庸 目录

别在成长的年纪选择平庸 节选

二十岁后，你要活成自己的故乡

在过去二十六年的成长生涯里，我一直觉得自己是个漂泊着的人。我对这些年的一个总结是：二十几岁，定不下来。

二十二岁的时候，我刚大学毕业一年，准备一个人去北京。当时我妈妈对我说：“闺女，你回来考个教师资格证当老师吧，每年有寒暑假，吃住都在家里，多方便。”

我说：“不，妈妈，我不想回家，也不想当老师。”

我妈问：“那你想做什么？”

我说：“我不知道想做什么，但是我知道我不想做什么。我不想

回老家过一眼就能看到头的生活。”

我妈又说：“可是家里有妈妈啊！”

“那妈妈可以给我点儿生活费吗？”

“祝你在北京一切顺利。”

在北京的生活是这样的：我每天从东五环坐地铁到北四环需要两个小时，所以我必须在八点之前到达传媒大学的地铁站准备出发，然后我像一条沙丁鱼一样被揉进人群里，被人流推着从通州线换乘一号线，再换乘五号线。

就这样，我在北京待了三年半，做着新闻里所说的“空巢青年”。

有很多朋友问我爱北京吗？我说我不爱北京，北京也不爱我，但我们就是互相成全了。

从十七岁离开家到今天，已经整整九年了，我从邯郸到廊坊上学，再从北漂变成杭漂，我好像一直都处于“漂泊”的状态。

我热爱北京，热爱北京里的无限可能和成功逆袭的故事，也热爱胡同里藏匿的酒馆和美食小店，我热爱北京那种汲汲营营的功利心和大家都想要找到星辰大海的拼命感，我也热爱每个人都可以在这个城市袒露自己的梦想和欲望，不用担心会被他人嘲笑的畅快感。

同样，我也热爱杭州，我喜欢这里有一个完全开放的西湖，无论你什么时候来到这里，它都能给你带来心旷神怡的抚慰感。我喜欢这里的马路上汽车永远为你让路，我喜欢室友每个周末都会说“哎呀，喝喝酒看看电影约约会好好生活的啦”那种工作之外的松弛感。

我觉得我身体的某个部分留在了北京，但它们又好像跟着我一起来到了杭州。杭州这个城市也在我身上种下了一些新的东西。人在年轻的时候常常会踮起脚尖四处张望，以至于总是不断地跟外部环境交换自己，增加新的生命力和想象力。

这本书有温暖的态度，也有袒露自己迷茫和困惑的脆弱。

人生是在不断被碾压中萃取自我的过程，就像我们在小学就学会的那个成语——破茧成蝶。在课本上你根本想象不出来“破茧”是怎样的过程，但在生活中，你会真切地感受到一切不可知的艰难。我曾

遭遇过阴天暴雨、无理由地被冷落、电脑忽然死机、独自一人在平安夜的晚上去找新的住处、在月租六百块钱没有自来水的农民房里烧水洗脸……

我不知道有没有不崩溃的捷径。

我不知道明年夏天还会不会有这样糟糕的天气和暴风雨。

可我知道的是，时光无法重现，艰难和迷茫总会发生的，你抱怨也没有用，指责也不会有结果，□□的办法就是闯过去。

成年人的崩溃，是从决定重新开始学习的那一刻被治愈的。

尚龙哥曾经跟我说过一句话：“作为一名作者，你要做的是传递自己身上的能量，你要让别人看到未来是值得期待的。”

如果压力只是压力，那么等待你的只有不堪一击的生活，要知道，压力只有变成动力之后生活才会见好。你努力工作、生活，不仅仅是为了满足自己，更是为了把自己活成一个模板，让你身边的人看到努力生活和得到回馈的真实性。

这是我写作生涯中的第二本书，我能给予的，是一个二十六岁小镇青年的成长指南。

不狗血，不鸡汤，不梦幻。

摩羯座的属性就是脚踏实地，在一次次的崩溃后捡起自己手边的狗尾巴草，把它编织成一只小狗或小猫，讨自己的欢心，也让周围的人得到一些快乐。

如果你夜里辗转难眠，想明天醒来就去尝试做自己想做的事，那你可以打开它看看。如果你正处于人生的至暗时刻，需要一些告慰的温暖，那你可以在这里找到光亮和希望。如果你刚刚毕业，不知道如

何从零开始去工作，去赚钱，去找到自己的广阔天地，那么它也可以带给你一些小小的启发。

是的，日子虽然很艰难，但只要想越过越好，就总会有办法。

我希望我一直都能这样，能够去安慰别人，给别人希望，让别人拥有一些力量。不是因为我真的比别人更强大，而是因为在这个夏天，我发现人生就是不断地重复之前的困境和迷茫，在反复的跌倒中

寻找出路。

当你决心向前走的时候，你不过是在重复之前遇到的困难，或者是困难的升级版本，然而当你面对的困难越来越多之后，你就会懂得该如何靠信念重建自己的生活。

我不相信逆袭的神话，我所相信的是，今天比昨天更好，是你昨天努力的结果。

坚定地、热烈地、勇敢地去爱，去生活！

别在成长的年纪选择平庸 相关资料

　★在青春里平庸是件危险的事情，有两个明显的特点说明你正在走向平庸：一，当你发现每天都一样，丝毫没有进步的时候；第二，当你每天你都很舒服的时候。我认识的七天，每天都在奋斗，从未停歇。看看她的故事吧，你会有收获的。
　　——畅销书作者、考虫网联合创始人李尚龙
　　
　　★我们没有贩卖成功学，即使生活一地鸡毛，还是会继续前行；我们都在成长，即使现在不完美，也都在成为更好的自己。我可以，相信你也可以。
　　——樊登盛赞书作家张萌
　　
　　★“万丈高楼平地起”，其实这句话并不尽然，因为我们其实都在坑里，都在努力地在往地面上爬。七天老师是一个真诚的写作者，她把自己在摸爬滚打中积累下来的带着一股温热的爬坑经验分享出来，帮大家点火加油。她坚信，总有我们都会拔泥而起，活出一个洒脱脱的人生。
　　——百万册畅销书《精进》作者采铜
　　
　　★我眼看着七天从小公司跳到了top级别的互联网公司，她真诚地记录着自己的成长，在孤独行走的黑夜中她活成了自己的光。这本书写的不是假大空的鸡汤，而是可复制的成长路径，每一个不甘于当下的年轻人都可以在里面找到通向更好的自己之路。
　　——畅销书《决定你上限的不是能力，而是格局》作者陶瓷兔子
　　
　　★这本书，包含了30岁前你该了解的一切。七天老师居然把每一位年轻人都用得上的成长秘诀，毫无保留地公开了，建议仔细研读！
　　——畅销书《优势成长》作者帅健翔
　　
　　★七天用她的经历和阅历告诉年轻人怎样活得带光，活得更精彩。看完她的书，我想：年轻真好。
　　——畅销书《如何结交比你更的人》作者“得到”讲师康妮

别在成长的年纪选择平庸 作者简介

七天路过，青年作者， ONE·一个热门专栏作者。人民日报、新华网、共青团中央、十点读书点赞励志九零后作者。文章被各大平台竞相转载，全网阅读量破亿次，文字温暖而熨帖，对爱情清醒却仍充满期待，被读者誉为正能量满满的“士力架女友”。已出版《大大的城市，小小的我》。