| 传统太极拳 |
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2020-08-14 00:00:00 |
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传统太极拳 目录
**章 基本技术
**节 手型和步型
一、手型
二、手型名称
三、步型
第二节 腿法
一、前蹬腿
二、正踢腿
三、摆腿
四、里合腿
五、铲腿
六、截腿
七、分脚
八、侧蹬腿
第二章 基本功
**节 基本功法
一、弓步摇臂
二、并步揉膝
三、前俯腰
四、扭腰展臂
五、甩腰
六、涮腰
七、仆步压腿
八、下压腿
第二节 桩功
一、马步桩功
二、弓步站桩功
三、虚步站桩
四、提膝平衡站桩
第三章 传统太极拳套路动作
附录一:老戟谱
附录二:戟法演练示范图
传统太极拳 作者简介
朱宝珍,1933年7月生于河北定兴县。自习武后,从师刘振林、胡耀贞、何中祺、何中祥、张洪基等人。擅长太极拳、二郎拳、五祖拳、行意拳、昆仑拳,专攻程派、尹派八卦掌和各种器械。培养学生千余人,在国内外武术比赛中均成绩优异,作为武术名家被载入《中国当代武术家辞典》《中国民间武术家名典》《当代武林录》等典籍。
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http://book.00-edu.com/tushu/sh2/2020-09-24/2736358.html |
