本书从“有力永立潮头、有力志存高远、有力成功有道、有力防治伤病、有力引靠前进、有力创新提高、有力助赢天下”的探索，讲述了“三月成功、优选修炼、奥运成功、执教艺术、健康训练、理论发展”等力量故事，叙述了力量的规律和核心价值，并提炼了“从力闯天下到力赢天下，再到力助天下”的力行天下模式，让每一个人从中获得必要的力量，拥有推荐的力量，发挥必需的力量，在充分平衡各年龄段身心力量的基础上，帮助人们精彩地展示人生的力量。
